احذري: "الفضفضة" تعرضك للأذى والضرر؟

بقلم | منى الدسوقي | السبت 06 نوفمبر 2021 - 11:05 ص

لدي عيب ومشكلة كبيرة في شخصيتي، وهو أنني ممكن أحكي عن حياتي ومشاكلي عادي جدًا، وللأسف الكثير يستغل هذا الأمر ضدي وفي أذيتي، حاولت أغير من نفسي ولكن دون جدوى؟.

(ش. ع)

يجيب الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك:

افتقادك إلى وجود شخص تثقين فيه، وتتبادلين معه الحديث هو السبب الرئيسي لجعل حياتك الخاصة مشاعًا للجميع، سواء كانوا أصدقاء أو مجرد زملاء، فإذا كان هناك شخص تحكي له وتشاركيه حياتك وتستمعين لآرائه وانتقاداته سيساعدك على التخلص من هذا الأمر، لذا حاولي أن تبحثي عن شخص أكثر ثقة وتتخذيه الأقرب لك.

لكن عليك أن تعلمي جيدًا أن ما تتحدثين معهم لا تعرفي نواياهم وفيما يفكرون، فربما كنت فريسة لهم عند وقوع أي خلاف معهم، وما أكثر هؤلاء الأشخاص ممن يدخلون حياة الشخص ويعرفون منهم كل ما يتعلق بحياتهم الخاصة، وبمجرد حدوث أي مشكلة يعايرونهم بما قيل في السابق، وقد يصل الأمر لتشويه الصورة أمام الغير.

بإمكانك التقليل من خوفك من أشخاص معينين من خلال وضع حدود معهم في التعامل حتى لا يكون هناك نقاط ضعف لديك.