استياء متراكم من تصرفات زوجتي.. وأكاد أنفجر.. ما الحل؟
عمري 45 عامًا، ومشكلتي هي أن أغلب تصرفات زوجتي تثير لديّ الاستياء، فأصمت، وأسكت، وتتراكم هذه التصرفات ومعها الاستياء.
الآن وبعد مرور سنوات طويلة من زواجنا، أشعر وكأنني سأنفجر.
ما الحل؟
الرد:
مرحبًا بك يا عزيزي..
ما لا يعرفه الكثير من الأزواج، والزوجات، أن تراكم الاستياء وعدم التعبير عنه ينتهي به المطاف إلى شيئين، إما الابتعاد، وإما الإنفجار، وكلاهما سيء، ويدمر العلاقة. فالغضب الذي لا تعبر عنه يا عزيزي، يكبر، ويتغذى، ويتضخم، فحارب كتمانه بالمصارحة.
والآن، أنت كما ذكرت على مشارف الانفجار، والحل هو، أن تبدأ في التغيير، والتعبير عن الاستياء أولًا بأول وبطريقة غير عدائية، وفي المقابل، تطلب من شريكة حياتك الاستماع لك، ومحاولة فهم الأمور من وجهة نظرك، وبذا يمكننا أن نأمل بمستقبل جيد لعلاقتكم الزوجية.
أغلق يا عزيزي صفحات الماضي، وابدأ التغيير، والصبر عليه، فمعه سيأتي الصلاح والإصلاح للعلاقة.
وإن عجزت عن تنفيذ هذا وحدك، فيمكنك التواصل "وجهًا لوجه" مع استشاري علاقات زوجية، حتى يمكن تقديم المساعدة النفسية والمشورة الزواجية المطلوبة.
ودمت بكل خير ووعي وسكينة.
