أريد نسيان أقرب إنسان لقلبي لكني لا أستطيع؟!

بقلم | عمر عبدالعزيز | الاحد 30 يناير 2022 - 02:41 م

قررت أنسى أقرب الأشخاص لقلبي، لكني فشلت، فكل الظروف تفكرني به وبذكرياتنا معًا، أنا لم أكرهه، لكن أسلوبه وطريقة تعامله الأنانية معي هي السبب، قديما أخطأت في تفضيل الناس علي، لكن الآن ومع استنزاف الطاقة بسبب المواقف والابتلاءات، أصبحت غير قادر على تحمل المزيد للأسف، فكيف أقدر على النسيان؟.

(م. ج)

يجيب الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك:

نسيان شخص والبعد عنه لمجرد أنك سئمت من طريقة تعامله، أنت من تتحمل المسؤولية عنه، لأنك عودته على ذلك، وعليك أن تعدل من سلوكك وطريقة تعاملك معه ومع غيره حتى لا تستنزف طاقتك مرة أخرى.

من الغباء أن يفعل الإنسان أشياء لا يحبها لمجرد أن يرضى من يحب، فالصداقة والحب ليسا بدافع لضغط النفس، فالحياة قصيرة ولا تستوعب قدرًا إضافيًا من الضغوط، عش حرًا وافعل ما تحبه حتى ولو لم يرض أحدًا .

الإنسان كلما قرر أن ينسى شخصًا ما في حياته يتذكره أكثر، لأن عقله لا يعرف أسلوب النهي أو النفي، وكلما فكر فيه يزيد من تذكره به، والحل الوحيد هو التجاهل.