للتغلب على من مشكلة دهون البطن.. إليك هذه الوصفة الطبيعية

بقلم | ياسمين سالم | السبت 19 فبراير 2022 - 02:40 م

ما أفضل طريقة للتخلص من دهون البطن، فأنا وإخوتي نعاني من هذه المشكلة، بالرغم من أننا نتمتع بوزن مثالي بالنسبة لطولنا.. فما الحل؟.

(ش. ق)

يعاني بعض النساء من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن، فبالرغم من أن الوزن مثالي إلا أن طبيعة بعض الأجسام تسهم بشكل كبير في تراكم الدهون في هذه المنطقة، وهو ما قد يفقدهن الثقة في أنفسهن وفي شكلهن.

وقد خرجت أحدث الدراسات بنتائج هامة جدًا ونصائح لحل هذه المشكلة، وأوصت بزيت بذور اللفت للتخلص من الدهون المتراكمة في البطن والذي له دور هام يساعد على إنقاص الوزن بشكل عام.

ويحتوي زيت بذور اللفت على العديد من الأحماض الدهنية غير المشبعة، والتي تعمل علي حرق دهون البطن، ويحتفظ الزيت بأكثر عناصره الغذائية، ويمكن أيضًا دمجه في العصائر على سبيل المثال عصير البرتقال والحليب قليل الدسم، وعصير الفراولة.