أعاني من مزاج سيء وأرق وتعالجت من اكتئاب سابق فهل عاد مرة أخرى؟
بقلم |
ناهد إمام |
الخميس 03 مارس 2022 - 08:38 م
عانيت قبل أعوام من اكتئاب حاد وتعالجت منه، ومنذ شهور بدأت أشعر من جديد بمزاج سيء دائم، وأرق، وعدم شغف بالحياة، ونوم كثير.
هل يعود الاكتئاب بعد التعافي منه؟
الرد:
مرحبًا بك يا عزيزي..
مشكلة الاكتئاب غالبًا أن البعضة يهرع لتناول الأدوية وفقط، وهي جزء مهم من العلاج، ولكن هناك علاج مواز يكون مع معالج نفسي كالعلاج السلوكي المعرفي مثلًا، وهو مهم للتعامل مع النفس بشكل صحي وقت الاكتئاب وبعده.
عزيزي، الاكتئاب درجات، وله أعراض كبيرة، حادة، معطلة عن الحياة، وأخرى أبسط، كالتالي لديك الآن، والحل أن تبحث عن "معالج نفسي" وتتواصل مع طبيبك الذي تعافيت معه من قبل.
ودمت بكل خير ووعي وسكينة.
