منعزلة ورسبت في امتحاناتي وأنا المتفوقة سابقًا.. ما الحل؟
عمري 17 عامًا، وقبل سنوات عندما كنت في المرحلة الإعدادية تم اختياري للإذاعة المدرسية لإلقاء قصيدة شعر وما إن أمسكت بالميكروفون حتى شعرت بجسمي يتعرق ويرتجف ويحبس صوتي ولم أستطع فعل أي شيء وتم الاعتذار.
بعدها، وبمجرد زوال الموقف، عاد كل شيء جيدًا في صحتي إلا أنني أصبحت أفضل الانعزال وتكريس وقتي لمذاكرتي وقراءة الشعر مع نفسي وفقط.
المشكلة أنني الآن وبعد مضي كل هذه الأعوام، أصبحت أعاني من فقدان الشهية والشعور الدائم بالارهاق، والرغبة الشديدة في النوم، لدرجة أنني أهملت كل شيء حتى دراستي وتفوقي ورسبت في آخر شهر في كل المواد الدراسية.
أنا حزينة للغاية.
ماذا أفعل؟
الرد:
مرحبًا بك يا عزيزتي ..
حسنًا فعلت أنك أدرجت قصتك وأنت في المرحلة الاعدادية في رسالتك.
المشكلات النفسية يا صغيرتي عندما نهمل علاجها بشكل علمي لدى متخصص، ونهرب من مواجهتها بأي شيء-وهو في حالتك التفوق الدراسي- تتفاقم وتظهر في مراحل لاحقة من حياتك وبشكل مختلف.
المشكلة النفسي التي لم تعالجيها وظهرت في المرحلة الإعدادية هي "الرهاب الاجتماعي"، بدت ظاهرة وجلية في موقف إلقاء الشعر أمام جمع من المدرسين والطالبات، والرهاب له علاج بالطبع لدى المعالج النفسي، ولكن ما حدث ربما نتيجة عدم الوعي والتثقيف النفسي هو أنك عندما عاد صوتك وجف عرقك تصرفت كأن لك يكن هناك شيء، وتوهمت أن العزلة عن الناس حلًا، وكرست كل طاقتك وجهدك وذكائك للتفوق دراسيًا كمهرب يخفف ألمك السابق، بينما هو في الحقيقة يؤخر الحل ويفاقم المشكلة.
لذا، فالحل هو المسارعة للعرض على طبيب أو معالج نفسي، للتشخيص بشكل دقيق، للرهاب وما سببه من قلق شديد لديك، ودرجة هذا القلق والخطة العلاجية المناسبة له.
ودمت بكل خير ووعي وسكينة.
