بعد صداقة 17 عامًا افترقنا وأنا مكتئبة.. ماذا أفعل؟
عمري 27 عامًا، ومشكلتي هي أنني منعزلة وغير قادرة على العيش بدون صديقتي المقربة.
كانت صديقتي توأم روحي لـ17 عامًا، هي راحتي وسندي وكل شيء في حياتي، بل إنها كانت بالنسبة لي أهم من أهلي وإخواتي.
بعد التخرج قررت الدراسة في الخارج للماجستير ثم مدت الفترة للحصول على الدكتوراة أيضًا ولم تعد تهتم حتى بمراسلتي مما زاد الطين بلة، فأصبت بإكتئاب حاد وتناولت بعض الأدوية، وتعافيت ثم انتكست، فما الحل؟
الرد:
مرحبًا بك يا صديقتي..
قلبي معك.
لاشك أنني أقدر مشاعرك، وأتفهم موقفك، واحترم صداقتك وعلاقتك الحميمة هذه بصديقة عمرك، ولكن مهما يكن من أمر يا عزيزتي فالصداقة كعلاقة لها حدود وطبيعة خاصة، لو عرفناها وفهمناها فمن المؤكد أن الحال سيتبدل نفسيًا كثيرًا.
فمن الطبيعى أن تتبدل الأحوال بالناس من حولنا سواء كانوا أصدقء أو زملاء عمل أو حتى أخواتنا وأشقائنا، تتبدل أحوالهم الاقتصادية والاجتماعية والصحية وهكذا الدنيا لا يبقى فيها أحد على حال، ولا مكان.
لذا، فتوقع أن يسافر صديق، أو يبتعد لسبب أو آخر هو احتمال وارد، ولابد أن نضعه في الحسبان حتى عندما يأتي نقبله ونتعود شيئًا فشيئًا على الحال الجديدة.
من أشد الأمراض التي تصيب العلاقات "الاعتمادية" إذ يكون التعلق مرضيًا كما في حالتك مع صديقة عمرك.
وهذا الأمر يحتاج إلى تواصل مع معالج/ة نفسي/ة وليس علاجًا دوائيًا فحسب.
أرجو أن تعاودي التواصل مع طبيبك النفسي، واخباره بالانتكاس لبحث أسبابه فربما تحتاجين لتغيير في الخطة العلاجية والجرعات مثلًا لتتعافي يا عزيزتي من الاكتئاب أولًا، ثم تتواصلي مع معالج/ة كما ذكرت لك للتعافي من خلال الجلسات من التعلق المرضي بصديقتك، لتتمكني من العيش من جديد بدون ألم يدمر حياتك هكذا، ولتتمكني من عقد علاقات صداقة صحية.
ودمت بكل خير ووعي وسكينة.
اقرأ أيضا:
كيف تخرج من حالتك النفسية الصعبة؟.. خطوات عملية لاستعادة هدوئك وتوازنكاقرأ أيضا:
لا أحب الأفراح وأمي تجبرني على حضور زفاف ابنة خالتي؟
