أدمنت الحشيش بعد طلاق والديّ..وأريد التعافي .. فكيف ذلك؟
عمري 39 عامًا، أدمنت الحشيش في الفترة التي حدث فيها الطلاق بين والديّ منذ كان عمري 19.
عندما عرفت أنني أصبحت مدمنة ويجب أن أطلب المساعدة النفسية والتعافي، جربت الانضمام لاجتماعات المدمنين المجهولين الموجودة على الفيس بوك، والمشكلة أنني انطوائية فلم أستطع المشاركة واعتبرته حل فاشل.
ليس لدي مال لأذهب إلى طبيب نفسي، وغير قادرة على التعافي والاقلاع عن تعاطي الحشيش وحدي.
ما الحل؟
الرد:
مرحبًا بك يا عزيزتي..
أحييك لوعيك، وسعيك للتعافي، فهذه أول وأهم خطوة تسهل المشوار.
الحكم على حل أنه "فاشل" بدون أن تجربيه خطأ في التفكير يعوق تعافيك يا عزيزتي.
اعتقادك أن "الانطوائية" عائق، هو مجرد وهم، وسيكون حقيقة لو جربت بالفعل ولم تستطيعي المشاركة، ولكن مجرد التخوف من المشاركة أو "توقع" فشلها، قد يكون في غير محله.
مجموعات الدعم النفسي الخاصة بالادمان والتي تسمى بـ"المدمنين المجهولين" هي بيئة تقول لك "لست وحدك"، لست وحدك من تعانين، بل كلنا هنا معك مثلك.
هذه المجموعات ليست كأي مجموعات أخرى في المجتمع، فهي بيئة "آمنة"، ممنوع فيها اطلاق الأحكام، والنصح، والوعظ، ولا يوجد فيها مخاوف الوصم والرفض ألخ ما يخشاه من يقع في الإدمان من أي نوع.
ما أراه أن تكسري دائرة الخوف المفرغة، والمتوهمة، وتجربي، ولن تخسري شيئًا.
لا تضعي العربة أمام الحصان يا عزيزي، وشجعي نفسك، وابدأي فورًا بالمشاركة معهم.
ودمت بكل خير ووعي وسكينة.
