حتى لا يتحول خوفك الزائد إلى هلع؟!
بقلم |
ياسمين سالم |
الاربعاء 30 مارس 2022 - 11:27 ص
أنعم الله عز وجل على الكائنات الحية بنعمة الخوف التي تقيها من المخاطر وتحميها من أي سوء قد يتعرض له، وهو أمر طبيعي يشعر به أغلبية الناس.
يقول الدكتور حاتم صبري، استشاري الطب النفسي، إن الخوف ضروري ومهم في الحياة، لأنه بمثابة جرس إنذار لخطر يقترب أو يهدد الأشخاص وبالتالي يحسهم علي مواجهته، لكن عندما يزيد عن حده وبدون سبب واضح تتحول النعمة لنقمة ومن عرض طبيعي إلى عرض مرضي يحتاج إلى استشارة طبيب مختص.
الخوف غير المبرر يسمى هلعًا، والهلع هو من أحد أشكال الخوف، ولكن بدون أية أسباب واضحة أو مباشرة لمن يعانيه.
يجب استشارة الطبيب المختص إذا كان الشخص يعاني من الخوف المرضي، أو ما يعرف باضطراب الهلع، معظم الوقت، وبدأ يؤثر على حياته، لأن الصحة النفسية من الصحة الجسدية.
اقرأ أيضا:
أشعر أن الناس تراقبني دائمًا.. هل هذا وهم أم حقيقة؟ وكيف أتخلص من هذا الشعور؟الكلمات المفتاحية
ما الفرق بين الخوف والهلع أسباب الشعور بالخوف الخوف المرضيموضوعات ذات صلة
الأكثر قراءة
