اليانسون أو عشب اليانسون هو البذور المخضرة ذات اللون البني من نبات بيمبينيلا أنيسوم، وإلى جانب كونها عامل منكه، تقدم بذور اليانسون فوائد صحية لا حصر لها بسبب خصائصها المضادة للفطريات والبكتيريا والمضادة للالتهابات.
تُعرف أيضًا باسم الكمون الحلو، والنكهة الحلوة لليانسون تشبه نكهة العرق سوس، وتستخدم بذور اليانسون وزيت اليانسون والجذر والأوراق للأغراض الطبية منذ قديم الزمن، وفيما يلي 5 فوائد صحية أثبتها العلم الحديث والدراسات للينسون، بحسب ما نشره موقع "هيلث".

يقلل من اعراض اضطرابات الدورة الشهرية 

يحتوي اليانسون على الأنثول، وهو عامل استروجين، Dianethole و photoanethole هي مشتقات الأنثول التي تساعد في تقليل أعراض اضطرابات الدورة الشهرية، وتسهيل الولادة، وتكبير حجم الثدي والأرداف، وزيادة هرمون الأنوثة بشكل عام.

اقرأ أيضا:

فوائد مذهلة للزغفران: يكافح الاكتئاب ويعزز الصحة الجنسية

ينظم مستويات السكر في الدم 

1. المحتوى النشط لليانسون، الأنثول يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم.
2. الأنثول، يعزز وظيفة خلايا البنكرياس التي تنتج الأنسولين.

يعزز الرضاعة 

1. يساعد اليانسون في تعزيز الرضاعة عند الأمهات المرضعات.
2. يحتوي اليانسون على مادة الديانثول والفوتوأنثول التي لها تأثير هرمون الاستروجين الذي يعزز الرضاعة.

يحافظ على صحة الفم 

1. بذور اليانسون تساعد في الحفاظ على صحة الفم.
2. الخصائص المضادة للميكروبات والبكتيريا لبذور اليانسون تجعلها مكونًا مثاليًا لغسول الفم، كما تساعد في محاربة رائحة الفم الكريهة وتورم الفم أيضًا.

ينتج تأثير مهدئ ومخدر 

1. يمتلك زيت اليانسون الأساسي تأثيرًا مخدرًا ومهدئًا، مما يؤدي إلى إرخاء نوبات الصرع والهستيريا عن طريق تقليل الدورة الدموية والتنفس والاستجابة العصبية.
2. يفيد اليانسون في منع النوبات وتسكين الحالات العصبية والتشنجات وما إلى ذلك.

اقرأ أيضا:

دون تجويع نفسك.. "الصيام المزيف" يساعدك على مكافحة التقدم في السن وفقدان الوزن

اقرأ أيضا:

دراسة: الأجسام الأكثر لياقة تمتلك عقولاً أصغر سنًا