اقرأ أيضا:

أعاني منذ فترة من مشكلات وضغوط حياتية، أسفرت عن توتر وقلق شبه دائم، فأعصابي لم تعد تحتمل،  وأنفعل، وأغضب وأبكي لأقل حدث.

المشكلة أنني مؤخرًا أصبحت أشعر أحيانًا بثقل في اللسان، وشعور بإجهاد وإرهاق شبه دائم، فمهما نمت عدد ساعات كاف خلال اليوم، أشعر بالرغبة في النوم،  والبقاء في السرير،  مع وجود آلام متفرقة في الجسد.

هل لمشكلتي علاقة بما أعانيه من ضغوط حياتية، وما الحل؟

الرد:

مرحبًا بك يا عزيزتي..

الجسد والنفس، الالتصاق بينهم قوي وشديد،  فإذا اشتكى منهم أحد تداعى له الآخر يا عزيزتي، فمرض الجسد يؤثر على النفس والمشاعر، والعكس أيضًا صحيح، والضغوط الحياتية تطال في آثارها السلبية كلاهما.

وبحسب الاختصاصيين كلما كانت هناك صلابة ومرونة نفسية استطاع الشخص التعامل ومواجهة ضغوط الحياة ومشكلاتها بأقل خسائر ممكنة، ويكون الأمر أقل حدة والعكس صحيح.

وحتى يمكنك التشخيص بدقة لابد من طلب المساعدة من معالج أو طبيب نفسي، حتى يمكنك التغلب على المشكلة.

ودمت بكل خير ووعي وسكينة.

اظهار أخبار متعلقة

اظهار أخبار متعلقة