كنت مخطوبة لشخص أحبه، وطالت فترة الخطوبة لثلاثة أعوام، وخلالها كان يطلب مني خطيبي أن أتجاوب معه ببعض الكلام الفاضح وأرسل له صوري بدون حجاب، وإلا سيتركني،  وللأسف خفت ورضخت وفعلت، وبعدها اختلفنا وفسخنا الخطوبة، وندمت وتبت إلى الله، وعزمت على ألا أكرر خطأي هذا.

الآن، وبعد مرور عام تقريبًا، أرسل يهددني بهذه الصور والمكالمات التي اتضح لي أنه سجلها، أنه سيوصلها لأهلي.

أنا مرعوبة من وقتها، خائفة بشدة، أعاني من خفقان وهلع وتعب شديد في جسمي كله، ودوار وعدم قدرة على أداء أي عمل.

ما الحل؟

الرد:

مرحبًا بك يا عزيزتي..

قلبي معك.

لن أتحدث كثيرًا عن هذا الشخص ونذالته وسوء خلقه، فأنت أخطأت وندمت، وانتهت العلاقة، وكان المفترض أن يصبح كل هذا طي النسيان، ليفتح كلًا صفحة جديدة في حياته لا يكرر فيها ما ارتكبه من أخطاء سابقة ندم عليها وتاب عنها.

ربما أنت الآن بصدد نوبة هلع يا عزيزتي بسبب التهديد الذي تعرضت له، وهو تهديد من الممكن إنفاذه أو لا، وأعذرك تمامًا لتهيج مشاعرك هكذا بسبب الخوف الشديد، الذي نجم عنه كل هذه الاضطرابات الجسدية كنتيجة طبيعية.

المطلوب هو أن تهدئي قليلًا، طمئني نفسك، وحاولي مناقشة المشكلة في جلسة مع نفسك، وكيف يمكنك المواجهة والتصرف بدون خضوع لابتزاز قادم لا محالة منه.

عند مناقشة الأمر بعقل وهدوء ربما تجدين أن هذا الشخص جبانًا مثلًا ولن يفعل وسيبقى الأمر مجردد تهديد لابتزازك، وربما يتضح لك من خلال التفكير أنه حتى لو فعلها فسيكون رد فعل أهلك مختلف عما تتوقعينه من سوء، وربما، وربما، وربما..إلخ

المحك الآن يا عزيزتي ينصب على هدوئك قدر المستطاع، تغيير طريقة تفكيرك، طلب المساعدة من شخص قريب منك، يتسم بالحكمة والتفهم، سواء كان من الأهل أو الأصدقاء، ليقف إلى جوارك ويظهر في الصورة أمام هذا الشخص المبتز أو يساعدك بالاستعانة بجهة رسمية كالشرطة مثلًا، أما نوبة الهلع لابد من المسارعة لطلب المساعدة النفسية من متخصصة نفسية.

اظهار أخبار متعلقة

اظهار أخبار متعلقة