أنا ربة بيت عمري 55 عامًا ومشكلتي أن مزاجي متعكر، وأشعر بالنعاس الدائم والرغبة في النوم، كما أن جسمي يؤلمني وأشعر أنه "مكسر" دائمًا،  ومرهق مهما ارتحت، وتخففت من الأعمال المنزلية، وأعاني من هذا كله منذ شهور بلا جدوى.

ما الحل؟

الرد:

مرحبًا بك يا عزيزتي..

لم تحدثيني عن حياتك، وطبيعة الضغوط الموجودة فيها، فالمزاج السيء مع هذه الأعراض الجسمانية هي حالة غالبًا ما تحدث لمن لا يقون على تحمل الضغوط الحياتية، بسبب هشاشة نفسية، أو تعرض شديد ومتكرر لضغوط متتالية تضعف الجهاز النفسي، أو قلق شديد وخوف، أو ربما لديهم مشكلة مع صورتهم عن أنفسهم، وتصورهم متدني، هذه العوامل النفسية معًا تؤدي لمثل هذه الحالة التي يبقى الشخص إزاءها حائرًا، فهو متعب مهما أخذ قسطًا من الراحة والنوم.

من الممكن أيضًا أن يكون هناك نقصًا في بعض المعادن والفيتامينات، وهكذا تتعدد الأسباب يا عزيزتي وقد تكون معًا مجتمعة، والحل بلا شك هو اجراء تحاليل تحت اشراف طبيب باطنة، والتواصل مع طبيب/ة، نفسي/ة ماهر/ة وثقة.

ودمت بكل خير ووعي وسكينة.

اظهار أخبار متعلقة

اظهار أخبار متعلقة