هل تعاني من اكتئاب الصيف؟
بقلم |
عمر عبد العزيز |
الثلاثاء 17 مايو 2022 - 11:50 ص
أشعر باكتئاب شديد كلما اقترب فصل الصيف وارتفعت درجات الحرارة، وهذا عكس الطبيعي، فمن المتعارف عليه ارتباط الاكتئاب بالشتاء، فما سبب شعور بهذه المشاعر السلبية وارتباطها بالصيف؟.
(ت. م)
يعاني البعض من الاكتئاب مع فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة والرطوبة، مما يشعرهم بعدم الراحة والتوتر وقد يصل للاكتئاب والعزلة لتجنب التعامل والاحتكاك بالآخرين.
فصل الصيف والحر يجعل الأشخاص غير قادرين على تناول الطعام بشكل طبيعي، ويشعرهم بعدم القدرة علي القيام بالأنشطة التي اعتادوا عليها، كممارسة الرياضة المختلفة وغيرها، ومن ثم يعانون من الاكتئاب.
وهناك من يشعر بالاكتئاب مع اقتراب فصل الشتاء، حيث أنه يعد من أكثر فصول السنة التي تتزايد معها حالات الإصابة بالاكتئاب. ويرجع ارتباط تزايد عدد حالات الاكتئاب بالشتاء، لإفراز الجسم مادة الميلاتونين والتي تساعد على النوم بشكل أكثر مقارنة بالأيام العادية.
اقرأ أيضا:
كتمان الأسرار قد يُؤثر سلبًا على الصحة النفسية.. إليك كيفية التعامل معها
