بعد الطلاق أدمنت المخدرات .. كيف أتعافى بدون طبيب؟
عمري 45 عامًا، أدمنت المخدرات بعد طلاقي من زوجتي التي كنت أحبها.
عندما عرفت أنني أصبحت مدمنًا قبل عام ويجب أن أطلب المساعدة النفسية والتعافي، جربت الانضمام لاجتماعات المدمنين المجهولين الموجودة على الفيس بوك، والمشكلة أنني شخص انطوائي فلم أستطع المشاركة واعتبرته حل فاشل.
ليس لدي مال لأذهب إلى طبيب نفسي، وغير قادر على التعافي والاقلاع عن تعاطي المخدرات وحدي.
ما الحل؟
الرد:
مرحبًا بك يا عزيزي..
أحييك لوعيك، وسعيك للتعافي، فهذه أول وأهم خطوة تسهل المشوار.
وقلبي معك، فأنا أتفهم تلك الارتباكات النفسية التي تحدث لدى البعض بعد التعرض لصدمات أو ضغوط حياتية صعبة فيقعون فريسة للإدمان.
الحكم على حل أنه "فاشل" بدون أن تجربه خطأ في التفكير يعوق تعافيك يا عزيزي.
اعتقادك أن "الانطوائية" عائق، هو مجرد وهم، وسيكون حقيقة لو جربت بالفعل ولم تستطع المشاركة، ولكن مجرد التخوف من المشاركة أو "توقع" فشلها، قد يكون في غير محله.
مجموعات الدعم النفسي الخاصة بالادمان والتي تسمى بـ"المدمنين المجهولين" هي بيئة تقول لك "لست وحدك"، لست وحدك من تعاني، ومن أدمن، بل كلنا هنا معك مثلك.
هذه المجموعات ليست كأي مجموعات أخرى في المجتمع، فهي بيئة "آمنة"، ممنوع فيها اطلاق الأحكام، والنصح، والوعظ، ولا يوجد فيها مخاوف الوصم والرفض ألخ ما يخشاه من يقع في الإدمان من أي نوع.
ما أراه أن تكسر دائرة الخوف المفرغة، والمتوهمة، وتجرب، ولن تخسر شيئًا.
لا تضع العربة أمام الحصان يا عزيزي، وشجع نفسك، وابدأ فورًا بالمشاركة معهم.
ودمت بكل خير ووعي وسكينة.
