أنا فتاة عمري 33 عامًا، ومشكلتي أنني مزاجية بشدة، فمزاجي يتقلب في اليوم كثيرًا ما بين غضب وحزن وفرح شديد.

كل علاقاتي بها صعوبات ومشكلات، ولا توجد علاقة مستقرة تقر بها عيني مثل بقية الناس، ومرت عليّ مشكلات كثيرة لم أستطع التعامل معها بشكل جيد فتحولت لمصائب، وأشعر أن وجودي في الدنيا بلا فائدة.

في بعض أحوالي المزاجية الصعبة قد يصل الأمر لأفكار انتحارية، ثم أعود لصوابي، إلا أنني لازلت أعاني.

ماذا أفعل؟

الرد:

مرحبًا بك يا عزيزتي..

كل ما ذكرتيه من علامات تشير بشدة لاضطراب نفسي لابد من تشخيصه لدى طبيب أو معالج نفسي، والأفكار الانتحارية هي جرس انذار شديد الخطورة لا يجب التعامل معه باستهانة.

تصوراتك عن وجودك وحياتك وأنها بلا قيمة تحتاج إلى تغيير واستعدال، وهذا ممكن، ولكن عبر جلسات علاجية ووفق خطة علاجية مدروسة، ولا يمكن حل الأمر عبر الشكوى أو الفضفضة للأصدقاء أو الانكفاء على الذات.

وما ذكرته من صعوبة وازعاج وتعقيدات في كل علاقاتك هو من آثار هذا الاضطراب، لكن كل شيء قابل للتغيير والتعافي منه.

هيا يا عزيزتي لا تتركي نفسك للغرق في المعاناة هكذا، ودمت بكل خير ووعي وسكينة.

اظهار أخبار متعلقة

اظهار أخبار متعلقة