أنا أم ثلاثينية لأربعة أطفال، وتواجهني مشكلات معهم في سماع الكلام، والطاعة، وتناول الطعام الصحي.

فهم كغالبية الأطفال يرفضون تناول الخضراوات، كما أنهم كثيري الحركة والشقاوة، لذا أكافئهم بالآيس كريم والحلويات عند الطاعة، وأعاقبهم أيضًا بمنعها عند المخالفة والعصيان.

البعض يخطئني تربويًا، فبم تنصحونني؟

الرد:

مرحبًا بك يا عزيزتي..

أتفهم جيدًا ما تعانيه من مشكلات بشأن التغذية من جهة، وتربية أطفالك من جهة أخرى.

والحقيقة أن أكثر المشكلات هنا هي الربط غير الصحي بين الطعام والسلوكيات في مرحلة خطيرة يتم فيها تأسيس العلاقة بين الطفل والطعام، وهي إما تكون علاقة صحية وسوية أو العكس تمامًا.

وما تفعليه يا عزيزتي هو الشائع بكل أسف، فغالبًا ما يقدم الأهل عمومًا الطعام كـ"مكافأة"، أو "عقاب "، على سلوك الطفل، وهذا كله يسجله العقل الباطن ويتحول إلى عادة، ويلغي الدور الرئيس للطعام وهو "التغذية".

والسيء في الأمر أنه يؤسس لعلاقة غير صحية مع الطعام، إذ يتم ربطه شرطيًا مع سلوكيات معينة، أو يتعود الطفل على هذا النوع من مكافأته لنفسه عندما يكبر بالشكل نفسه وهو غير جائع مما يضره صحيًا، ويصيبه بداء الأكل العاطفي،  إلخ المشكلات الصحية.

الأفضل والصحي يا عزيزتي هو ألا تضعي الطعام كعقاب أو مكافأة.

وهناك بدائل كثيرة للمكافأة والعقاب ليس من بينها "الطعام"، كاحتضان الطفل، وتقديم لعبة، أو سماح بوقت اضافي للعب على الكمبيوتر، أو الموبايل، أو مديح سلوك الطفل، أو الخروج في فسحة يحبها، أو زيارة أصدقائه، إلخ بحسب مرحلة الطفل العمرية وما يحبه.

ودمت بكل خير ووعي وسكينة.

اظهار أخبار متعلقة

اظهار أخبار متعلقة