قد يصاب البعض بالجفاف في ظل ارتفاع درجات الحرارة، وعدم الحصول على القدر الكافي من المياه يوميًا، ولتجنب الإصابة بالجفاف، من المهم شرب الكثير من السوائل (بما في ذلك الماء وشاي الأعشاب وعصير الفاكهة).

 أهمية الإكثار من شرب المياه 

عدم مد الجسم بالمياه التي يحتاجها يوميًا، قد يؤدي للإصابة بالجلطات، حيث يوضح استشاري جراحة الأوردة، البروفيسور الإنجليزي مارك وايتلي، أن نسيان شرب الماء قد يؤدي إلى تجلط الأوردة العميقة بسبب تخثر الدم.

 ما معنى جفاف الجسم؟

يعني الجفاف، أن جسمك يفقد من الماء أكثر مما يأخذه، ومن دون كمية كافية من الماء، لا يمكن لجسمك أن يعمل بشكل صحيح، ويمكن أن تصاب بتوعك، حيث يؤثر الجفاف على مكونات الدم، ما يجعل الدم أكثر كثافة ولزوجة، ويتدفق الدم في الأوردة بمعدل أبطأ منه في الشرايين، ولذلك، فإن الإصابة بالجفاف يمكن أن تزيد من فرص الإصابة بجلطة دموية في الأوردة.

اقرأ أيضا:

لصحة قلبك.. تجنب هذه الأطعمة

 مضاعفات إهمال الجلطات الدموية في الأوردة

وإذا لم تعالج، يمكن أن تكون الإصابة بجلطات الأوردة العميقة خطيرة، وتوضح هيئة الخدمات الصحية الوطنية ببريطانيا، أنه يمكن أن تتفكك جلطات الدم في العروق، وتنتقل عبر مجرى الدم وتعلق في الرئتين. وهذا يدعى بالانسداد الرئوي. ويمكن أن يكون الانسداد الرئوي مهددا للحياة ويحتاج إلى العلاج على الفور.

 أعراض الإصابة بتجلط الأوردة العميقة

- خفقان أو تشنج في ساق واحدة (نادرا ما يحدث في كلتا الساقين)، عادة في ربلة الساق أو الفخذ

- تورم في ساق واحدة (نادرًا في كلا الساقين)

- جلد دافئ حول المنطقة المؤلمة

- جلد أحمر أو داكن حول المنطقة المؤلمة

- الأوردة المنتفخة التي تكون صلبة أو مؤلمة عند لمسها.