تنستخدم أقدامنا في الحركة طوال الوقت، لذلك عندما نعاني من شيء فيها، فقد يكون مؤشرًا على مرض، لذا فإن الأطباء يوصون بالبحث عن بعض العلامات المستمرة للإفلات من "القاتل الصامت"، وهو الكوليسترول، المادة الدهنية التي يحملها الدم عن طريق البروتينات.

ويمكن أن تتراكم المستويات العالية من الكوليسترول في جدران الشرايين وتقلل من تدفق الدم إلى القلب، مما يزيد من خطر تكوين جلطة في الجسم، وكذلك حدوث أمراض القلب التاجية، إذ تزيد خطر الإصابة بضيق الشرايين، والأزمات القلبية، والسكتة الدماغية، والسكتات الدماغية الصغيرة، وأمراض الشرايين الطرفية.

مراقبة العلامات الثلاث في القدم 

لذا يحث الأطباء على ضرورة مراقبة علامات المرض في الجسم، والتي يقولون إن القدمين أحدها، لأنه عندما يتوتر تدفق الدم عند الإصابة بمرض الشرايين المحيطية ، فإنه غالبًا ما يتركز في القدمين، كما تقول مؤسسة القلب البريطانية.

وأضافت شارحة: "عندما يصبح تدفق الدم أسوأ، لا يستطيع الجسم توصيل ما يكفي من الدم والعناصر الغذائية والأكسجين إلى الجلد والأنسجة الرخوة. يحدث هذا عادة في القدمين، لأنها أبعد ما تكون عن القلب."

وتشمل العلامات الثلاث في القدمين في الآتي:
ألم مستمر
القرحة أو الجروح التي لا تلتئم لفترة طويلة من الزمن
الغرغرينا.

ومع ذلك، يقول الأطباء، إنه لا توجد عادة أي علامات نموذجية على الإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول، وهذا هو سبب أهمية فحصه، فهو "عامل خطر خفي مما يعني أنه يحدث دون علمنا حتى فوات الأوان"، بحسب تحذير مؤسسة القلب البريطانية.

اقرأ أيضا:

فوائد مذهلة للزغفران: يكافح الاكتئاب ويعزز الصحة الجنسية

عوامل الخطر

هناك بعض عوامل الخطر التي قد تجعل الشخص أكثر عرضة لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، والتي تشمل التدخين وارتفاع ضغط الدم، وعدم النشاط، أو زيادة الوزن والإصابة بمرض السكري. وقد يزداد الخطر إذا كان هناك تاريخ عائلي للإصابة بمرض القلب التاجي المبكر.

وأوضح الخبراء وفقًا لصخحفة "ذا صن"، أنه "كلما زادت عوامل الخطر لديك زاد خطر الإصابة بأمراض القلب أو الدورة الدموية مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية أو الخرف الوعائي".

وكشفت الدكتور زوي ويليامز كيف يحسب الأطباء مستوى مخاطر الكوليسترول، إذ "يؤخذ في الاعتبار عوامل تشمل التدخين والسكري والعرق والخلفية الاجتماعية. ليس من الضروري دائمًا البدء في تناول العقاقير المخفضة للكوليسترول كإجراء وقائي على الفور"، و"يجب أن تُمنح الفرصة للأشخاص لتقييم مخاطرهم مرة أخرى بعد أن يحاولوا تغيير نمط حياتهم".

ما هو مستوى الكوليسترول الآمن المثالي؟
الطريقة التي يمكن من خلالها قياس مستويات الكوليسترول في الدم هي استخدام وحدة مليمول لكل لتر من الدم (مليمول / لتر).

يجب أن تكون مستويات الكوليسترول لديك:
5 مليمول / لتر أو أقل للبالغين الأصحاء
4 مليمول / لتر أو أقل لأولئك المعرضين لمخاطر عالية

عندما يتعلق الأمر بقياس الكوليسترول الضار، يجب أن تكون المستويات:
3 مليمول / لتر أو أقل للبالغين الأصحاء
2 مليمول / لتر أو أقل لأولئك المعرضين لمخاطر عالية