كيف ترى الجمال وتعيش السعادة لفترة أطول؟
بقلم |
ياسمين سالم |
الجمعة 01 يوليو 2022 - 10:05 ص
الحياة قصيرة، نضيع أغلبها في الحزن والقهر والخوف، فأغلب المشاعر المسيطرة على حياتنا هي المشاعر السلبية، على عكس المشاعر الإيجابية التي قد يكون عمرها قصيرًا، على الرغم من أن تحقيقها والوصول لها يستغرق وقتًا طويلاً؟.
ويوضح الدكتور محمد عادل، استشاري الطب النفسي:
عليك أن تعيش كل سعادة بلحظتها، الخطوة في حلمك أو الموقف الذي تمر به، عش سعيدًا فى كل لحظة لتستمر سعادتك طول الوقت.
اكتب كل يوم ثلاثة أشياء على الأقل حدثت لك، أو أنت فعلتها أو تابعت تنفيذها، اكتب لتبرمج عقلك على رؤية كل جميل فينطبع الجمال بقلبك، فلا ترى غيره.
اقرأ أيضا:
آفتي التسرّع خسرتني كثيرًا… كيف أستعيد توازني قبل فوات الأوان؟
