أتذكر أحداث طلاقي وأفكر في الانتحار.. ما الحل؟
بقلم |
ناهد إمام |
الخميس 11 سبتمبر 2025 - 11:49 ص
حصلت على الطلاق قبل عام واحد، بشكل قاسي، وأحداث درامية، ومن وقتها أحاول تجنب المكان أو سماع أي شيء له علاقة بالحدث.
أصبت باكتئاب شديد وفكرت في التخلص من نفسي، وكنت أحلم دائمًا بكوابيس، وأصرخ وأبكي ليلًا بشدة وحدي.
الذكريات لا تتركني، تهاجمني طوال اليوم، وأصاب بالدوار والصداع والإغماء، وأرتكب أفعال غير مسئولة أندهش بعدها أني فعلت هذا.
ما الحل؟
الرد:
مرحبًا بك يا عزيزتي..
ما ذكرتيه عبر رسالتك وبحسب الاختصاصيين هي أعراض كرب ما بعد الصدمة.
ذكريات الحدث الصادمي وهو "الطلاق" التي تهاجمك، وتجنب ما يتعلق به، كلها أعراض كرب ما بعد الصدمة.
الأكثر خطورة هو إصابتك بالاكتئاب ومحاولتك التخلص من نفسك، لذا لابد أن تسارعي بطلب المساعدة النفسية من طبيب نفسي ماهر وثقة .
ودمت بكل خير ووعي وسكينة.
اقرأ أيضا:
كيف تخرج من حالتك النفسية الصعبة؟.. خطوات عملية لاستعادة هدوئك وتوازنكاقرأ أيضا:
لا أحب الأفراح وأمي تجبرني على حضور زفاف ابنة خالتي؟
