خوفي من الموت ينغص عليّ حياتي.. ماذا أفعل؟
بقلم |
ناهد إمام |
الجمعة 17 مارس 2023 - 05:27 ص
عمري 50 عامًا، ومنذ عام واحد بدأ تفكيري في الموت يزيد بعد مروري بوعكة صحية شديدة، ووفاة ابنة خالتي بمرض السرطان.
لم أعرف الضحك، ولا النوم براحة، حتى عملي أهملته، وعلاقاتي، ولا أخرج من البيت إلا للضرورة، وأشعر بالرعب والخوف الشديدين مما يؤثر على معدتي فتتمغص، وجسمي يرتعش بدون سبب.
ما الحل؟
الرد:
مرحبًا بك يا عزيزتي..
قلبي معك..
أقدر مشاعرك وأتفهم معاناتك، فالخوف من الموت هو خوف فطري، بشري، خلقه الله فينا لنحرص على الحياة، والبقاء، وهو في حالتك زاد عن حده الطبيعي وتحول إلى خوف مرضي، معطل لك، ومسيطر على حياتك.
وبحسب الاختصاصيين، هذا الخوف المرضي من الممكن أن يكون "فوبيا"، أو عرض لمرض نفسي كالوسواس القهري، أو نوبات الهلع، أو عرض لكرب ما بعد الصدمة خاصة أنك قلت أنه أصابك بعد مرضك ووفاة ابنة خالتك.
الحل هو في زيارة الطبيب النفسي يا عزيزتي لتشخيص السبب، ووضع الخطة العلاجية المناسبة، فسارعي قبل أن يتفاقم الأمر.
ودمت بكل خير ووعي وسكينة.
