أهمية ممارسة الرياضة لمريض الاكتئاب
بقلم |
ياسمين سالم |
الثلاثاء 16 اغسطس 2022 - 10:43 ص
هل ممارسة الرياضة بشكل عام مهمة لمريض الاكتئاب؟.
)ش. ب(
يجيب الدكتور جمال الطويرقي، استشاري الطب النفسي:
النشاط البدني يعمل على تحفيز المواد الكيميائية الموجودة في الدماغ، والتي تجعل الإنسان يشعر بالسعادة والاسترخاء.
اقرأ أيضا:
ابني انطوائي ولا يعرف التعامل مع الناس.. كيف أساعده على الخروج من عزلته؟
