تأثير الخضرة وأشعة الشمس على الحالة المزاجية

بقلم | عمر عبدالعزيز | الثلاثاء 12 مايو 2026 - 04:30 م

كيف يخرج الإنسان من المود النفسي السيئ، خاصة إذا كان غير مبرر وليس له أية أسباب واضحة؟، وهل للتنزه تأثير إيجابي في مثل هذه الحالة؟.

(ر. ف)

توضح الدكتورة هالة حماد، استشارى الطب النفسي:

روائح الزهور والنباتات، تشعر الإنسان بالبهجة، وتحسن المزاج، فالخضرة لها عامل نفسي مؤثر جدًا على الحالة المزاجية والنفسية للإنسان.

هناك دراسة قديمة تشير إلي العلاقة بين الزهور والحالة المزاجية، لذا فعندما يشم الإنسان رائحة الورد، لتتحسن حالته النفسية.

وللحالة النفسية علاقة قوية بالروائح والأماكن المحيطة بالخضرة والنباتات كما أنها تعمل على هدوء الأعصاب وأن الزهور والورود لها تأثير إيجابي على الحالة المزاجية للإنسان، وكذلك الشمس، حيث يمكن التعرض لأشعتها لتحسين المزاج.