كيف أقنع طفلي بتناول وجباته المدرسية التي أعدها له؟
لدي طفل في الصف الأول من المرحلة الإبتدائية، ومشكلتي أنه طوال العامين المدرسيين السابقين كان لا يتناول الوجية المدرسية التي أعدها له إلا إذا كان بها الأطعمة التي يحبها كالبرجر، والكفتة، والبطاطس المحمرة، وفيما عدا هذا يلقي به في القمامة أو لا يتناوله ويأتي به إلى البيت مرة أخرى وقد فسد.
ما الحل، حتى لا يتكرر هذا السلوك هذا العام أيضًا؟
الرد:
مرحبًا بك يا عزيزتي..
هذه شكوى متكررة وشائعة بكل أسف من الكثير من الأمهات، فمعظم الأطفال خاصة في هذه المرحلة العمرية هكذا.
والحل ألا تمنعي هذه الأطعمة التي يحبها طفلك عنه، أو تحرميه منها، وإنما السماح بها بشكل متوازن مع غيرها، وحتى لا يرفض ما عدا هذه الأطعمة يمكنك اصطحاب طفلك معك إلى البقالة مثلًا او السوبر ماركت ليشارك في "اختيار" طعامه، فلا بأس من إعطائه "بعض" الاختيارات، والاستماع إلى ملاحظاته بشأن الوجبة، ومناقشة ما لم يعجبه منها، وعدم الزجر، أو التوبيخ، حتى لا يزداد عناده، بل التحدث بشكل إيجابي عن "التفاح" مثلًا إذا كان يرفض تناوله، واستخدام الحيلة والحكاية والقصة إلخ للاقناع بشكل غير مباشر.
ولا مفر يا عزيزتي من الحيلة والابتكار في آن، فبعض الأمهات يخلطن الخضروات بالجبن مثلًا، أو يقمن بدسها في بطاطس مهروسة ومقلية أو مشوية، ووضع كميات قليلة تناسب معدة الطفل، واعتماد التنويع، وهكذا، وتعويض ما لم يتناوله من أغذية صحية في وجبات الغداء والعشاء التي يكون فيها في البيت تحت إشرافك.
وهكذا لن تعدمي التفكير والابتكار مع الصبر على الطفل حتى يتعود الأمر.
ودمت بكل خير ووعي وسكينة.
