كشفت دراسة حديثة، أن الرجال الذين يتناولون مشروبات معينة قد يكونون أكثر عرضة لتساقط الشعر من غيرهم.

وتوصل الباحثون من جامعة تسينجهوا في بكين إلى أن الذين يشربون مشروبات الطاقة بانتظام والقهوة والشاي المحلاة عانوا من تساقط الشعر بنسبة 30 في المائة.

وحذر الباحثون من أن الذين يشربون المشروبات الغازية والمشروبات الرياضية، ما بين لتر واحد إلى ثلاثة لترات كل أسبوع، معرضون لخطر أكبر، على ما أفادت مجلة "نيوترينس" العلمية.

المشروبات المحلاة

وقالوا إن الرجال الذين يشربون أكثر من مشروب محلى في اليوم كانوا أكثر عرضة بنسبة 42 في المائة للإصابة بتساقط الشعر، مقارنة بمن لم يشربوا.

وفي المتوسط، تناول الرجال الذين أبلغوا عن تساقط الشعر 12 مشروبًا مُحلى أسبوعيًا مقارنة بسبعة مشروبًا أسبوعيًا للرجال الذين لم يتعرضوا لتساقط الشعر.

ودرس الباحثون عادات أكثر من 1000 رجل صيني تتراوح أعمارهم بين 18 و45 عامًا خلال فترة أربعة أشهر، وأبلغوا عن عاداتهم الغذائية بالإضافة إلى تاريخ صحتهم العقلية.

ووجد أيضًا أن الرجال الذين يتناولون المزيد من الوجبات السريعة ويأكلون كميات أقل من الخضروات لديهم فرصة أكبر للإصابة بتساقط الشعر. وذكروا أيضًا أن أولئك الذين لديهم تاريخ من مشاكل مثل القلق عانوا أيضًا من خطر أكبر.

اقرأ أيضا:

دراسة: رفع الأثقال يعمل على تعزيز قوة الدماغ

نظام غذائي لمنع تساقط الشعر

وذكر الخبراء سابقًا أن اتباع نظام غذائي صحي هو هو الأفضل لمنع تساقط الشعر.

وقالت طبيبة الأمراض الجلدية، شارون وونج، التي تتخذ من لندن مقرًا لها، إن "خلايا بصيلات الشعر هي ثاني أسرع الخلايا تقسيمًا في الجسم وتتطلب جميع العناصر الغذائية لنظام غذائي صحي متوازن.

وأضافت: "يشمل ذلك البروتينات الخالية من الدهون والكربوهيدرات والدهون الجيدة والفيتامينات والمعادن، ولكن لا يوجد طعام خارق للشعر. نظرًا لأن الشعر ليس بنية أساسية للبقاء، فإن الجسم لا يعطي الأولوية لاستخدام العناصر الغذائية لنمو الشعر".

وأوضحت أن "نقص التغذية والأنظمة الغذائية القاسية من الأسباب الشائعة لتساقط الشعر وتساقطه".

ووفقًا لهيئة الخدمات الصحية ببريطانيا، فإنه من الطبيعي يفقد الشخص ما بين 50 إلى 100 شعرة يوميًا دون أن يلاحظ ذلك. وفي معظم الأوقات، لاداعي للقلق، لكن في بعض الأحيان يمكن أن يكون علامة على مشكلة طبية كما تنص الإرشادات.

يجب أن ترى طبيًا إذا كنت تعاني من تساقط الشعر المفاجئ، أو تظهر عليك بقع صلعاء أو تفقد الشعر في كتل. ومن المهم أيضًا الحصول على رعاية طبية إذا كانت رأسك تشعر بالحكة والحروق أو إذا كنت قلقًا بشأن تساقط شعرك.