حذرت دراسة من النوم بالجوارب، لأنها يمكن أن تحمل نفس البكتيريا الموجودة في فضلات البراز.

جاء ذلك بعد أن أجرت شركة المراتب البريطانية "ماتريس نيكست داي" دراسة على الجوارب المتسخة لأشخاص ارتدوها خلال الفترة من الساعة 7صباحًا حتى 11مساءً.

وارتدى المشاركون نفس الجوارب أثناء ارتداء الأحذية وممارسة الرياضة وممارسة الأنشطة اليومية المعتادة.

وبعد تحليل هذه المسحات، وجد الباحثون أن نصف الجوارب تحتوي على نفس البكتيريا الموجودة عادة في الصراصير وفي البراز.

وتُعرف هذه البكتيريا باسم "الزائفة الزنجارية"، ويمكن أن تصيب مجرى الهواء والمسالك البولية.

أوضحت الدكتورة ديبورا لي، من صيدلية دكتور فوكس على الإنترنت، أن هذه الكائنات الدقيقة المزعجة تشكل خطورة بشكل أساسي على أولئك الذين يعانون من مشاكل صحية أساسية.

وقالت: "إن عدوى الزائفة تشكل تهديدًا فقط لمن يعانون من نقص المناعة، مثل مرضى السكري والتليف الكيسي والحروق والسرطان ومتلقي زراعة الأعضاء والأطفال حديثي الولادة".

وتزدهر الزوائف في بيئة رطبة، مما يجعل السرير مثاليًا لها.

وتابعت الدكتور لي: "في الليل، يكون السرير دافئًا وأنت تتعرق، لذا فهذه أرض خصبة مثالية لمسببات الأمراض، مثل الزائفة والمكورات العنقودية الذهبية والإشريكية القولونية".

واستدركت: "أوصي بالدخول إلى السرير مرتديًا بيجاما نظيفة وزوجًا نظيفًا من جوارب السرير - إذا اخترت ارتداء الجوارب في السرير".

وأوصت بغسل الملابس التي تلبس بالقرب من الجلد يوميًا.

وعلى الرغم من ذلك، لا تتوقف عن ارتداء الجوارب في السرير، حيث تشير الأدلة إلى أنها قد تكون مفيدة للنوم.

وأضافت الدكتورة لي: "تنخفض درجة حرارة جسمك الأساسية قبل أن تغفو. يستغرق الأشخاص الذين يعانون من برودة اليدين والقدمين وقتًا أطول للنوم. من خلال ارتداء الجوارب، فإنك تقوم بتدفئة قدميك، مما يؤدي إلى تدفق الدم إلى الجلد وتمدد الأوعية الدموية لتبديد الحرارة".

وتابعت: "في إحدى دراسات النوم التي أجريت على مجموعة من الشباب، وجد أن أولئك الذين كانوا يرتدون الجوارب في السرير ينامون أسرع بـ 7.5 دقيقة، وينامون لمدة 32 دقيقة أطول، ويستيقظون 7.5 مرات أقل في الليل".

ونصحت الدكتورة لي من يرغب في الاستمتاع بنوم أفضل بارتداء زوجين جديدين من الجوارب.