في حين أن معظم الناس لايكتشفونه ما لم يخضعوا لفحص الدم، كشف أطباء القلب عن بعض العلامات لارتفاع الكوليسترول.

والكوليسترول هو مادة دهنية شمعية طبيعية توجد في الدم ينتجها الكبد وبعض الأطعمة- ويحتاج الناس إلى قدر منه للحفاظ على صحة الخلايا في الجسم، وفقًا لمؤسسة القلب البريطانية.

لكن البعض قد يعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم جراء وجود الكثير من المادة الدهنية في الدم، مما قد يؤدي إلى انسداد الشرايين ويزيد من خطر الإصابة بأزمة قلبية أو سكتة دماغية إذا تركت الحالة دون علاج.

وفقًا للدكتور سامي فيروزي، استشاري أمراض القلب في عيادة هارلي ستريت ببريطانيا، فإن هناك علامة غير عادية لارتفاع الكوليسترول يمكن أن تظهر في أصابع القدمين.

وأضاف لصحيفة "هافينجتون بوست"، أن أظافر القدم الهشة أو البطيئة النمو يمكن أن تكون علامة منبهة على ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، لأن تراكم الدهون في الشرايين يمكن أن يسبب مرض الشرايين المحيطية، مما يؤدي إلى تقييد تدفق الدم إلى الساقين.

وتقول هيئة الخدمات الصحية ببريطانيا، إن أعراض ارتفاع الكوليسترول الأخرى تشمل:

-أوجاع مؤلمة في الساقين عند المشي تختفي مع الراحة.

-تساقط الشعر في الساقي والقدمين.

-خدر أو ضعف في الساقين.

-قروح لا تلتئم في القدمين والساقين.

-تحول لون جلد إلى لون أفتح من المعتاد أو أزرق – لكن قد يكون من الصعب اكتشاف ذلك على الجلد البني والأسود.

-البشرة اللامعة.

-ضعف الانتصاب لدى الرجال.

-هزال عضلات الساقين.

وأشارت الهيئة الصحية إلى أن هذه الأعراض عادة ما تظهر ببطء مع مرور الوقت.

ويعاني الشخص من ارتفاع مستويات الكوليسترول عند تناول الكثير من الدهون المشبعة، وإذا لم يكن نشيطًا للغاية، أو كان مدخنًا.

كما تزداد احتمالية الإصابة به مع التقدم في العمر وهو أكثر شيوعًا عند الرجال.

لكن بعض الناس يعانون من فرط كوليسترول الدم لعوامل ورراثية، من الكوليسترول من خلال جينات معيبة. وإذا كنت تعاني من ارتفاع الكوليسترول الوراثي، فقد تكون هناك بعض العلامات المرئية:

1. وتر زانثوماتا

قد تؤدي مستويات الكوليسترول إلى تورم مفاصل الأصابع أو الركبتين أو ظهر الكاحلين.

2. زانثلازما

وهي كتل صفراء صغيرة من الكوليسترول بالقرب من الزاوية الداخلية للعين.

3. قوس القرنية

قد تظهر حلقة شاحبة حول قزحية العين - الجزء الملون من العين.

اقرأ أيضا:

هل تعاني من الأرق في الصيف؟.. 6 أسباب قد تجعلك تعاني أثناء النوم

مستوى الكوليسترول الطبيعي

-الكوليسترول الكلي في الدم، يوصى بأن يكون مستواه أقل من 200 ملج/ديسيلتر.

-الكوليسترول الجيد، يوصى بأن يكون مستواه أكثر من 40 ملغ/ديسيلتر، ويفضل أن يكون 60 ملغ/ديسيلتر أو أعلى.

-الكوليسترول السيئ، يوصى بأن يكون مستواه أقل من 100 ملج/ديسيلتر..

-الدهون الثلاثية، يوصى بأن يكون مستواها أقل من 150 ملج/ديسيلتر.
ما هي أفضل طريقة لخفض الكوليسترول؟

توصلت دراسة إلى أن خفض الكوليسترول إلى المستويات التي ولدنا بها يقلل من خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية بمقدار الثلث.

هناك عدة طرق يمكنك من خلالها خفض الكوليسترول، وتشمل:

-الحفاظ على نظام غذائي صحي منخفض في الأطعمة الدهنية.

-استبدال الدهون المشبعة بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.

-الإقلاع عن التدخين.

-ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.