ارتفاع ضغط الدم لايتسبب عادة في ظهور أعراض، لكن هناك ست طرق تساعد على اكتشافه، على ما أفاد طبيب القلب الدكتور رودني فويل.

وفقًا للدكتور فويل، استشاري أمراض القلب في عيادة هارلي ستريت ببريطانيا، فإن الطريقة الأكثر شيوعًا لمرضى ارتفاع ضغط الدم للمعرفة بالمرض تأتي "عن طريق الصدفة أثناء مراجعة الصحة العامة".

أعراض ارتفاع ضغط الدم

مع ذلك، هناك بعض الأعراض التي يمكن أن تظهر في المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، تتمثل في:

-عدم وضوح الرؤية.

-ألم في الصدر.

-ضيق في التنفس.

-الدوخة.

-الصداع.

-نزيف في الأنف.

قال الدكتور فول: "من المهم أن تضع في اعتبارك أن أعراض ضغط الدم واسعة جدًا وواسعة للغاية. وغالبًا ما يكون من الصعب تحديد ما يأتي أولاً - ضغط الدم، أو أعراض الإجهاد قبل أو بعد حالة ارتفاع ضغط الدم".

تشمل أمثلة حالات ارتفاع ضغط الدم، أمراض القلب التاجية والأزمات القلبية.

نمط الحياة وضغط الدم

وفيما حذر من أن "نمط حياة الشخص له تأثير هائل على قراءات ضغط الدم"، قال الدكتور فول، إن "هناك أبحاث واسعة تشير إلى أن زيادة الوزن أو الإجهاد أو عدم النشاط أو تناول كميات كبيرة من الملح أو الدهون تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم".

وأوضح، وفقًا لصحيفة "إكسبريس"، أنه لهذه الأسباب يمكن تقليل المخاطر بشكل كبير بمجرد اتباع أسلوب حياة صحي ونشط، نظرًا لأن "نمط حياة الشخص له تأثير هائل على قراءات ضغط الدم".

وبين أن اتباع أسلوب حياة صحي يشمل:

-تقليل تناول الملح.

-فقدان الوزن.

-ممارسة الرياضة بشكل متكرر.

-الإقلاع عن التدخين.

وقال طبيب القلب: "العوامل البيئية يمكن أن تلعب أيضًا دورًا في خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم". وأشار إلى أن زيادة مستويات التوتر، والتي يمكن أن تسهم في ارتفاع ضغط الدم، قد تزداد بسبب أزمة غلاء المعيشة".