دراسة: الذهاب إلى السرير في هذا الوقت يعطل فرص الإنجاب للمرأة

بقلم | فريق التحرير | الاثنين 29 يوليو 2024 - 04:29 م

توصلت دراسة إلى تحديد الوقت الأنسب الذي يجب أن تتوجه فيه النساء إلى الفراش كل ليلة في حال الرغبة في الإنجاب.

إذ حدد الباحثون من خلال متابعة 4 آلاف امرأة في سن الإنجاب على مدى خمس سنوات لمعرفة مدى تأثير وقت النوم على فرصهن في الحمل بأنه يجب ألا يتجاوز موعد الذهاب إلى الفراش الساعة 10.45 مساءً،

وأظهرت النتائج أن النساء اللواتي يذهون إلى النوم بانتظام بعد الساعة 10.45 مساءً كن أكثر عرضة للإصابة بمشاكل في الخصوبة، بنسبة 22% .

ومن المعروف أن الحصول على قسط كافٍ من النوم مهم للحفاظ على الخصوبة، لكن الدراسة تظهر أن الأمر لا يتعلق فقط بكمية النوم، حيث أن تجنب السهر أمر بالغ الأهمية أيضًا.

وأجرى علماء في مستشفى شيانجيا الثاني في هونان بالصين، استطلاعًا بين النساء بين عامي 2015 و2020 لمعرفة كيف تؤثر أنظمة النوم على معدلات الحمل بين أولئك الذين يحاولون بنشاط تكوين أسرة.

واستبعدوا عوامل أخرى قد تقلل من فرص الحمل مثل السمنة والتدخين وتناول الكحول بكميات كبيرة.

وأظهرت النتائج، التي نشرت في المجلة العلمية "فرونتيرز إن إندوكرينولوجي"، اختلافًا طفيفًا في معدلات الخصوبة بين اللواتي ينامن حتى الساعة 10.45 مساءً.

وبعد هذه الفترة، كان هناك انخفاض حاد - أكثر من الخمس - في فرص المرأة في الحمل، وفق ما ذكرت صحيفة "ديلي ميل".

ويعتقد الباحثون أن النوم في وقت متأخر يعطل الساعة الداخلية للجسم ويؤدي إلى سلسلة من ردود الفعل الهرمونية التي تقلل من احتمالية أن يقوم الحيوان المنوي بتخصيب بويضة المرأة.

وقال الفريق: "إن عملية التكاثر يتم التحكم فيها بشكل معقد من خلال آليات هرمونية. وأي خلل في هذه الآليات قد يؤدي إلى العقم. إن الطبيعة السريعة للمجتمع الحديث أدت إلى تغييرات كبيرة في أنماط حياة الناس... ويميل عدد متزايد منهم إلى تأخير موعد نومهم".

وأضافوا: "تعتبر هذه النتائج بمثابة معلومات قيمة للنساء في سن الإنجاب".