فوائد صحية لقشر الأناناس تجعلك لا تتخلص منه أبدًا

بقلم | فريق التحرير | الاحد 11 اغسطس 2024 - 01:36 م

يشتهر الأناناس بفوائده الصحية، فهو يعمل على دعم جهاز المناعة ويقلل من الالتهاب ويعزز عملية الهضم وصحة القلب ويحد من أعراض الربو الوقاية من السرطان، ويعزز صحة العيون والجلد.

لكن هل تعلم أن قشر الأناناس مفيد جدًا لصحتك، ويمكنك استخدامه مع مكونين شائعين آخرين لصنع مشروب لذيذ يحسن عملية الهضم.

علاوة على ذلك، يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب في الجسم ويساعد في كبح الرغبة الشديدة في تناول السكر، وفقًا لصحيفة "إكسبريس".

وجاء في فيديو نشرته شركة "بيست ناتشورال ريسبيس": "هل تعلم أنه إذا قمت بإزالة قشر الأناناس وطهيته في الماء بدلاً من التخلص منه، فإن قشر الأناناس سيفرز البروميلين - وهو إنزيم قادر على تقليل احتباس الماء في الجسم وتحسين الهضم وتقليل الالتهابات.

وتابعت: "وإذا قمت بإضافة الزنجبيل والقرفة إلى هذا الخليط، يمكنك صنع مشروب فعال للغاية قادر على تسطيح بطنك بسرعة كبيرة".

ولتحضير الخليط، يجب عليك أولاً غسل قشر الأناناس للتأكد من خلوه من أي أوساخ غير مرغوب فيها. ثم، اغلي لترين من الماء وأضف القشر، والزنجبيل وعودين من القرفة.

ووفقًا للخبراء، فإن "الزنجبيل والقرفة يساعدان على تسريع عملية التمثيل الغذائي، وتعزيز حرق السعرات الحرارية. بالإضافة إلى ذلك، فإنهما يساعدان على تحسين الهضم من خلال موازنة العصارة المعدية وتسهيل هضم الدهون والكربوهيدرات".

وبمجرد غليان الخليط لمدة 15 دقيقة، قم بتصفيته في إبريق. ويُنصح بشرب كوبين من المشروب يوميًا - مرة في الصباح ومرة في الليل.

وهناك فائدة أخرى لهذا المشروب، فهو "لن يقلل من احتباس الماء فحسب، بل إنه يقلل أيضًا من رغبتك في تناول الحلويات لأنه مشروب حلو المذاق".