أفضل طريقة لمقاومة نزلات البرد خلال فصل الشتاء

بقلم | فريق التحرير | الاحد 20 اكتوبر 2024 - 11:02 ص

قبل أسابيع من دخول فصل الشتاء، حيث تنتشر نزلات البرد والإنفلونزا، كشفت طبيبة بهيئة الخدمات الصحية ببريطانيا عن حيلة لمنع الإصابة بهما.

وتقول الدكتورة شيرين إنه قد لا يكون هناك طريقة لإيقاف نزلات البرد، ولكن من المؤكد أنه من الممكن تخفيف تأثيرها وتسريع الشفاء.

وتحث على اتخاذ إجراءات فورية عند ظهور أول علامة على وجود مشكلة، مثل حكة في الحلق أو تساقط الدموع من العين، وتوصي بعلاج بسيط من فيتامين سي والزنك للمساعدة في منع تفاقم الأعراض.

وقالت: "في اللحظة التي تلاحظ فيها حكة في الحلق، أو سيلان الأنف، أو حكة في العينين، أو أي شيء قد يشير إلى إصابتك بالسعال أو نزلة برد، ما أريدك أن تفعله هو تناول شيئين. فيتامين سي والزنك"، وفقَا لصحيفة "إكسبريس".

وأضافت: "لا يمكنك منع السعال أو نزلات البرد، ولكن هناك أبحاث تشير إلى أن تناول الزنك وفيتامين سي يقلل من مدة الإصابة وشدتها. أنا شخصيًا أقوم بهذا منذ العامين الماضيين، ويمكنني أن أؤكد لك أن هذا العلاج فعال حقًا".