لحياة صحية طويلة.. اعتن بأسنانك وصحة فمك

بقلم | فريق التحرير | الثلاثاء 07 ابريل 2026 - 10:22 ص

ربطت أبحاث موثوقة بين سوء صحة الفم واللثة وأمراض عديدة، بدءًا من أمراض القلب والسكري، وصولًا إلى مرض الزهايمر، مما يعني أن العناية الجيدة بالأسنان أمر بالغ الأهمية لعيش حياة طويلة وصحية.

أسنان بيضاء ناصعة= عمر أطول

وقال الدكتور جوناثان ب. ليفين لصحيفة "نيويورك بوست": "عندما تستمع إلى خبراء طول العمر، فإنهم يتحدثون عن هذه الركائز الأساسية لطول العمر: النوم، والتغذية، واللياقة البدنية، واليقظة الذهنية. وأنا أتحدث عن ركيزة خامسة، وهي صحة الفم".

ذلك لأن صحة الفم ترتبط ارتباطًا وثيقًا بصحة أجزاء أخرى من الجسم. فإذا كنت تعاني من أمراض اللثة - والتي تنتج عن تراكم البلاك بسبب سوء نظافة الفم - فإن احتمالية إصابتك بأمراض القلب، والسكتة الدماغية، والسكري، والخرف ، والالتهاب الرئوي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، والولادة المبكرة، وحتى بعض أنواع السرطان، تزداد.

بكتيريا بورفيروموناس اللثوية

وأوضح ليفين أن "البكتيريا التي تسبب الالتهاب في الفم ... ينتهي بها المطاف في جميع هذه المناطق في الجسم التي تسبب هذه الأمراض".

إذ إن بكتيريا بورفيروموناس اللثوية التي يصفها بأنها "السبب الرئيس للالتهاب المزمن في الفم" - لا تبقى في الفم فحسب، بل "تنتشر في الخلايا الخلالية للأمعاء المتسربة، وفي لويحات الأميلويد لدى مرضى الزهايمر، وفي الشريان السباتي لدى مرضى القلب والأوعية الدموية، وهكذا دواليك".

ووجدت دراسة أجريت عام 2021 أن مرضى كوفيد-19 المصابين بأمراض اللثة كانوا أكثر عرضة بنسبة 3.5 مرة للحاجة إلى وحدة العناية المركزة - وأكثر عرضة بنسبة 4.5 مرة للحاجة إلى جهاز التنفس الصناعي.

وهناك العديد من المشاكل المرتبطة بصحة أسنانك بطرق أكثر مباشرة. فإذا كنت تصرّ على أسنانك ليلاً، فلإن ذلك قد يكون سببًا لصداعك وطنين أذنك. وإذا كنت تعاني من مشاكل في مجرى التنفس؟ قد يكون ذلك سببًا لاضطراب نومك.

والدرس المستفاد هو أن إهمال العناية بالأسنان قد يكون له آثار جانبية مؤلمة وخطيرة .