أعراض الفم التي تشير إلى الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد

بقلم | فريق التحرير | الخميس 03 سبتمبر 2026 - 05:07 م

ينتج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد عن انخفاض مستويات الحديد في الجسم، وغالبًا ما يكون ذلك بسبب فقدان الدم أو الحمل، ويُعالج بتناول أقراص الحديد إلى جانب تناول الأطعمة الغنية بالحديد.

ويُعدّ الحديد ضروريًا لإنتاج خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. وتبرز عدة أعراض قد تشير إلى فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، مع ظهور بعض العلامات في الفم وحوله.

ووفقًا لإرشادات هيئة الخدمات الصحية الوطنية ببريطانيا، فإنّ الاحتياج اليومي من الحديد هو 8.7 ملج للرجال الذين تبلغ أعمارهم 19 عامًا فأكثر؛ و14.8 ملج للنساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 19 و49 عامًا؛ و8.7 ملج للنساء اللواتي تبلغ أعمارهن 50 عامًا فأكثر، بحسب صحيفة "ميرور".

أعراض فقر الدم

تواجه النساء اللواتي يعانين من غزارة الطمث خطرًا أكبر للإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد، وقد يحتجن إلى مكملات الحديد. تشمل أعراض فقر الدم الشائعة التعب وانخفاض مستويات الطاقة، وشحوب البشرة، والصداع ، وخفقان القلب، وضيق التنفس.

مع ذلك، توجد بعض الأعراض الأقل شيوعًا، والتي يظهر العديد منها في الفم أو حوله، بما في ذلك تغير طعم الطعام، وصعوبة البلع، والتهاب اللسان، وتقرحات مؤلمة في زوايا الفم.

تشمل أعراض فقر الدم الأخرى الأقل شيوعًا الحكة، وترقق الشعر، وتغيرات في الأظافر، ومتلازمة تململ الساقين، وطنين الأذن، والرغبة الشديدة في تناول مواد غير غذائية، مثل الثلج أو الورق.

فقر الدم الناتج عن نقص الحديد

ينبغي استشارة الطبيب إذا كنت تشك في إصابتك بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد. سيستفسر الطبيب عن نمط حياتك وتاريخك الطبي، وسيجري عادةً فحص دم لتحديد ما إذا كان عدد خلايا الدم الحمراء لديك ضمن المعدل الطبيعي.

يُعدّ فقر الدم الناتج عن نقص الحديد أكثر أنواع فقر الدم شيوعًا. وهناك أنواع أخرى، مثل فقر الدم الناتج عن نقص فيتامين ب12 أو حمض الفوليك، والتي يكشف عنها فحص الدم أيضاً.

في حال أظهر فحص الدم انخفاضًا في عدد خلايا الدم الحمراء، سيتم وصف أقراص الحديد لتعويض النقص في الحديد في جسمك. ستحتاج إلى تناولها لمدة ستة أشهر تقريباً.

قد يساعد شرب عصير البرتقال بعد تناول القرص جسمك على امتصاص الحديد.