سر العلاقة بين الشوكولاتة والصداع النصفي

بقلم | فريق التحرير | السبت 26 سبتمبر 2026 - 08:14 ص

قد تكون الرغبة الشديدة في تناول الشوكولاتة علامة تحذيرية مبكرة على قرب بدء نوبة صداع نصفي حادة، وفقًا للدكتور ميخال مودستوفيتش طبيب الأعصاب في بريطانيا.

وأضاف أنه يجب فهم أعراض الصداع النصفي بشكل أفضل، بما في ذلك بعض العلامات الأقل وضوحًا التي قد تشير إلى بداية نوبة. ومن هذه العلامات الرغبة الشديدة المفاجئة في تناول الشوكولاتة، حيث إنها من بين الأطعمة التي ترتبط تقليديًا بالصداع النصفي، إلى جانب أنواع معينة من الجبن.

مع ذلك، لا يزال هناك تساؤل حول ما إذا كانت الشوكولاتة تسبب بالفعل نوبة، أو ما إذا كان اشتهاءها يمكن أن يكون جزءًا من الصداع النصفي نفسه.

قال الدكتور مودستوفيتش: "غالبًا ما يقول المرضى: "تناولت بعض الشوكولاتة ثم أصبت بالصداع النصفي. لكننا لسنا متأكدين بعد ذلك مما إذا كانت الشوكولاتة هي التي تسببت بالفعل في الصداع النصفي أم أن الصداع النصفي سيحدث بطريقة أو بأخرى، وأن الصداع النصفي هو الذي تسبب في الرغبة الشديدة في تناول الشوكولاتة".

عوامل ترتبط بالصداع اليومي

وأوضح طبيب الأعصاب، أنه في حين أن الصداع اليومي يمكن أن يرتبط بعوامل مثل الإجهاد والجفاف والإرهاق أو الوضعية السيئة، فإن الصداع النصفي يميل إلى أن يبدو مختلفًا تمامًا.

وتابع: "تتراوح شدة الألم بين المتوسطة والشديدة. وغالبًا ما يكون في جانب واحد من الرأس، إما الأيسر أو الأيمن، وغالبًا ما يكون حول الصدغ أو الجبهة. وغالبًا ما يوصف الألم بأنه نابض أو خافق".

أعراض أخرى للصداع النصفي

بحسب صحيفة "إكسبريس"، قد تشمل الأعراض الأخرى الحساسية للضوء والصوت والرائحة، بالإضافة إلى الغثيان والقيء في بعض الأحيان.

وفقًا للدكتور مودستوفيتش، فإن بعض المرضى يبلغون عن استخدام العطور القوية أو المنظفات المعطرة فيما يتعلق بالصداع النصفي لديهم.

يعاني بعض المصابين بالصداع النصفي من الهالة، التي قد تسبب أعراضًا تشمل تشوش الرؤية أو رؤيتها بشكل يشبه رؤية المنظار، والخدر والتنميل، أو مشاكل في الكلام. وفي حالات نادرة، كما ذكر الدكتور مودستوفيتش، قد تسبب الهالة ضعفًا في أحد جانبي الجسم.

وأوضح الدكتور مودستوفيتش متى يجب أن ينبهك ألم الرأس إلى حالة طبية طارئة، قائلاً إن أحد أكبر العلامات التحذيرية هو الصداع الشديد الذي يأتي فجأة.

وقال: "نسمي هذا الصداع الرعدي"، مضيفًا أنه قد يكون علامة محتملة على حدوث نزيف في الدماغ.

ينبغي أيضًا فحص الصداع الذي يزداد سوءًا عند السعال أو الإجهاد أو الانحناء، وكذلك الصداع المصحوب بحمى شديدة أو الشعور بتوعك شديد بشكل عام.

قد يحدث الضعف أو الخدر أو مشاكل في الكلام مع الصداع النصفي، ولكن يمكن أن تكون أيضًا أعراضًا لحالات أكثر خطورة، من بينها السكتة الدماغية، لذلك لا ينبغي افتراض أن الأعراض الجديدة أو غير المبررة هي مجرد صداع نصفي.