أخبار

اغتنم وقتك واجازتك فوقتك عمرك. تحاسب عليه

دراسة: مكمل غذائي يعكس أعراض التوحد

الوحدة تؤثر على الصحة العقلية والجسدية

الزهد.. تعرف على معناه وكيف تحققه والفرق بينه وبين الورع

كيف تصلح ما تبقى من حياتك لتكتمل توبتك؟

من سعى رعى.. ومن لزم المنام رأى الأحلام

لو طمعان في الجنة؟.. أربعة أشياء تتطهر من ذنوبك

كيف تكون رحيمًا.. إليك بعض النماذج

لا تشعر بالفزع إن "لم تكن بخير".. فمفهوم الخير أوسع من علمك

الإسلام لم يحرم التكسب من الغير لكنه حرم غشه وخديعته وإيهامه بغير الحقيقة.. وهذا هو الدليل

والدتي مصابة بتأرق ومتاعب جسدية منذ العزل المنزلي وانتشار كورونا.. ما الحل؟

بقلم | ناهد إمام | الثلاثاء 12 مايو 2020 - 09:14 م

تعاني والدتي منذ ظهور فيروس كورونا من خفقات سريعة للقلب فجأة، وهبوطا حادًا احيانًا.

تنام كثيرًا تارة، وتتأرق طويلا لأيام، وشهيتها للطعام قليلة، وقد عرضتها على أطباء باطنة وقلب، وتم اجراء تحاليل،  وكانت النتائج العضوية سليمة، فما الحل معها؟

أيمن- مصر

الرد:

مرحبًا بك، ما دامت كل التحاليل الطبية سليمة كما ذكرت، فهنا لابد من التطرق لسبب نفسي، وما ذكرته هو من أعراض الاصابة بالقلق المرضي.
يسبب القلق الزائد أعراضًا تسمي الأعراض النفسجسدية، ومعناها أعراض جسدية لأسباب نفسية، مثل زيادة ضربات القلب والتنفس السريع والتعرق الزائد واضطراب في الهضم وآلام في الجسم عامة، واضطراب في الدورة الشهرية.
عند الصدمات والازمات تكون حدة القلق عند من يعانون منه في الأصل أكثر حدة من غيرهم، لذا لابد من تدابير خاصة للتعامل  مع هذا القلق لكبحه.

اقرأ أيضا:

حملت من خطيبي ووضعت طفلة لا يريد الاعتراف بنسبها له.. ماذا أفعل؟
 جرب مع والدتك يا عزيزي الامتناع عن متابعة الأخبار الخاصة بالفيروس، سواء عن طريق الفضائيات أو السوشيال ميديا.
اشغلها بأشياء تفعلها طوال اليوم، وعرفها بالمختصر المفيد عن آخر تطورات الفيروس لو سألتك.
شجعها على ممارسة هوايتها التي تحبها، مشاهدة دراما أو كوميديا تسعدها، وبث التفاؤل وشحن الأجواء حول والدتك بالطاقة الايجابية، وذكر ايجابيات الحدث والتركيز عليها.
ولا تنس العبادة، فالقرب من الله وذكره سيهدأ كثيرًا من روعها، ويمكنك الاستعانة في حالة استمرار الاعراض بحدة على الرغم من تنفيذ ما سبق باستشاري نفسي، ودمت بخير.

اقرأ أيضا:

عندما أشارك في تربية ولدي زوجتي ترفض.. ما الحل؟

اقرأ أيضا:

متعبة نفسيًا من ضغوط الحياة وزوجي لا يعبأ بي.. ماذا أفعل؟


الكلمات المفتاحية

كورونا متاعب نفسية اخبار طاقة ايجابية استشاري نفسي

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled تعاني والدتي منذ ظهور فيروس كورونا من خفقات سريعة للقلب فجأة، وهبوطا حادًا احيانًا.