أخبار

كيف تكون صادقًا مع الله ومع النفس ومع الآخرين؟.. تعرف على أهم الوسائل

أهم الأعمال التي ينتفع بها المسلم بعد وفاته

دراسة: الكركم يساعد في التغلب على سرطان الأمعاء

بديل طبيعي لأدوية ضغط الدم.. تعرف عليه

لا تحرم نفسك متعة الرجوع إلى الله بالاستغناء عن هذه الفضيلة

"لا تستقلّ هذا الخُلُق".. بشرى نبوية لمن يتحلى به بالبعد عن النار

جوامع الأدعية النبوية.. داوم عليه تحظى بخيري الدنيا والآخرة

وصية نبوية بدعاء هو خير من الذهب والفضة وأغلى من الدنيا كلها

خُلق يحبه رسول الله وإذا فعلته تكون رفيقه فى الجنة ! .. خُلق من أسهل ما يمكن

لا يمكن أن تدخل الجنة إلا من هذا الباب.. تعرف على صفاته

7 خطوات لترك التدخين و الشيشة:

بقلم | فريق التحرير | الجمعة 03 ابريل 2020 - 01:14 م
1- شاهد فيديو قوي على الإنترنت عن مخاطر التدخين على الإنسان.
2- أعلم أن كسر عادة التدخين أصعب من أعراض ترك التدخين.
3- خذ قرار جاد بترك التدخين .. ترك التدخين يبدأ بقرار شجاع.
4- اخبر من حولك بقرارك النهائي ليدعموك على هذا القرار.
5- ابحث عن بدائل تشغل بها نفسك عن عادة التدخين مثل السيجارةالإلكترونية أو اللبان ..
6- مارس الرياضة لتشعر أنك استفدت بما هو أفضل بكثير لصحتك.
7- أدعى الله أن يثبتك على خطوتك و يبارك فى صحتك.

اقرأ أيضا:

8 قواعد ونصائح ذهبية تعينك على مواجهة صعوبات الحياة



الكلمات المفتاحية

التدخين الشيشة الإقلاع عن التدخين

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled 7 خطوات لترك التدخين و الشيشة: