أخبار

الهجرة.. لماذا كانت بداية التقويم الهجري؟

كيف تكون صادقًا مع الله ومع النفس ومع الآخرين؟.. تعرف على أهم الوسائل

أهم الأعمال التي ينتفع بها المسلم بعد وفاته

دراسة: الكركم يساعد في التغلب على سرطان الأمعاء

بديل طبيعي لأدوية ضغط الدم.. تعرف عليه

لا تحرم نفسك متعة الرجوع إلى الله بالاستغناء عن هذه الفضيلة

"لا تستقلّ هذا الخُلُق".. بشرى نبوية لمن يتحلى به بالبعد عن النار

جوامع الأدعية النبوية.. داوم عليه تحظى بخيري الدنيا والآخرة

وصية نبوية بدعاء هو خير من الذهب والفضة وأغلى من الدنيا كلها

خُلق يحبه رسول الله وإذا فعلته تكون رفيقه فى الجنة ! .. خُلق من أسهل ما يمكن

حتى لا يوقعك الناس في فخ الاكتئاب والحزن

بقلم | superadmin | الاثنين 06 ابريل 2020 - 10:51 ص

 

منى الدسوقي

 

 يهتم البعض بآراء الناس وتقييمهم لتصرفاته، على الرغم من هذا الأمر سيئ جدًا، حيث أنه قد يقودهم نحو الاكتئاب والحزن دون وعي، فتخيل أنك تعيش في مجتمع ينتقدك ويقيمك "أنت بخيل وعصبي وتحب الحزن وكئيب"، ولا تسمع غير هذه الكلمات السلبية، المؤكد أنك ستشعر بالحزن وتحب العزلة حتى لا تستمع لمزيد من الآراء السلبية.

 

يقول الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك، إنه يجب على كل إنسان أن يعرف جيدًا أن كل التقييمات والآراء ما هي إلا وجهات نظر، لأن كل شخص يقيمك، هو يقيمك وفق موقف مر معك فيه.

 

الشخص الوحيد القادر على تقييم الإنسان هو نفسه فقط، لأنه الوحيد الذي يعرف  ايجابياته وسلبياته، وهو القادر أيضًا على تعديل وتقويم سلوكياتك.

 

ولتجنب ذلك عليك:

-اعتمد على نفسك في تقييمها

-كن مقتنعًا بأن الآراء ما هي إلا وجهات نظر شخصية فلا تهتم بها

- طور من نفسك وإيجابياتك وعدل من سلبياتك.

اقرأ أيضا:

أهل زوج ابنتي يكدرون عيشها لرفضها خدمتهم.. بم تنصحون؟

 


الكلمات المفتاحية

اسباب الاكتئاب علاج الاكتئاب علاج الحزن

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled منى الدسوقي يهتم البعض بآراء الناس وتقييمهم لتصرفاته، على الرغم من هذا الأمر سيئ جدًا، حيث أنه قد يقودهم نحو الاكتئاب والحزن دون وعي، فتخيل أنك ت