أخبار

استعد ليوم الجمعة بهذه الأشياء.. وتعرف على فضائله

دراسة: النحافة المفرطة أسوأ من زيادة الوزن

متى تكون عدد مرات دخول الحمام مؤشرًا على مشكلة مرضية؟

احذر أن تقع في غواية النفس والشهوات فتخسر دينك ودنياك

لماذا لا يحبك البعض ولا يرضى عنك أبدًا مهما فعلت؟!.. تعرف على الأسباب

متى ينفرد بك الشيطان وكيف تؤمن دفاعاتك حتى لا يسجل أهدافًا فيك؟

"قالت الأعراب آمنًا قل لم تؤمنوا ولكن قولوا أسلمنا".. فرق شاسع بين هاتين الدرجتين

هكذا كان تواضع خير خلق الله وأكرمهم ..خفض جناحه للمؤمنين وكان رحمة للعالمين

إذا رأيت أني أضرب شخصًا في المنام.. فهل يعني أني أكرهه؟

انشقاق القمر.. معجزة رد الله بها مكر الكافرين

حتى لا يوقعك الناس في فخ الاكتئاب والحزن

بقلم | superadmin | الاثنين 06 ابريل 2020 - 10:51 ص

 

منى الدسوقي

 

 يهتم البعض بآراء الناس وتقييمهم لتصرفاته، على الرغم من هذا الأمر سيئ جدًا، حيث أنه قد يقودهم نحو الاكتئاب والحزن دون وعي، فتخيل أنك تعيش في مجتمع ينتقدك ويقيمك "أنت بخيل وعصبي وتحب الحزن وكئيب"، ولا تسمع غير هذه الكلمات السلبية، المؤكد أنك ستشعر بالحزن وتحب العزلة حتى لا تستمع لمزيد من الآراء السلبية.

 

يقول الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك، إنه يجب على كل إنسان أن يعرف جيدًا أن كل التقييمات والآراء ما هي إلا وجهات نظر، لأن كل شخص يقيمك، هو يقيمك وفق موقف مر معك فيه.

 

الشخص الوحيد القادر على تقييم الإنسان هو نفسه فقط، لأنه الوحيد الذي يعرف  ايجابياته وسلبياته، وهو القادر أيضًا على تعديل وتقويم سلوكياتك.

 

ولتجنب ذلك عليك:

-اعتمد على نفسك في تقييمها

-كن مقتنعًا بأن الآراء ما هي إلا وجهات نظر شخصية فلا تهتم بها

- طور من نفسك وإيجابياتك وعدل من سلبياتك.

اقرأ أيضا:

أمارس العادة السرية منذ الطفولة هل أنا شخص سيء؟

 


الكلمات المفتاحية

اسباب الاكتئاب علاج الاكتئاب علاج الحزن

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled منى الدسوقي يهتم البعض بآراء الناس وتقييمهم لتصرفاته، على الرغم من هذا الأمر سيئ جدًا، حيث أنه قد يقودهم نحو الاكتئاب والحزن دون وعي، فتخيل أنك ت