كيف تتغلب على الخجل في خطوات؟
بقلم |
محمد جمال |
الاثنين 13 ابريل 2020 - 09:50 م
الخجل هو سلوك نفسي بخالف الحياء المأمور به شرعا، ومعناه انكسار نفسي وعدم القدرة على مواجهة المواقف والميل للتسليم والانزواء حتى ولو سبب لك هذا خسارة شخصية.
والخجل بهذا المعنى يضر صاحبه ويجعله غير متعاط معه بصورة إيجابية، والشخصية الخجولة تبدأ مظاهرا في الصغر بالحب للنزواء والميل للمكوث وحدها وعدم القدرة من التحدث أمام الآخرين والتعبير عن النفس والأفكار.
ومثل هذه الشخصية لها خطوات في العلاج حتى تتفاقموتؤثر سلبيا على مستقبلها الاجتماعي، وينصح علماء الاجتماع بمراعاة عدة خطوات للتغلب على الشخصية الخجولة، أهمها:- إذا أردت التغلب على الخجل تصرف بثقة.
- انخرِط في النشاطات الاجتماعية.
- جرِّب أشياء جديدة حتى وإن كانت تثير توترك.
- عبّر عن نفسك أكثر.
- أظهِر ضعفك.
- تمرَّن على استخدام لغة جسد توحي بالثقة.
الكلمات المفتاحية
الخجل. الكسوف الحياء الثقةموضوعات ذات صلة
الأكثر قراءة
