ما أسباب نحافة الجسم وكيفية التغلب عليها؟
بقلم |
عمر عبدالعزيز |
الجمعة 11 يونيو 2021 - 02:33 م
أعاني من مشكلة النحافة، وهي مشكلة مزعجة جدًا بالنسبة لي وتعرضني كثيرًا للتنمر، فكيف أتغلب على هذه المشكلة؟
(ي. ع)
تجيب شروق ممدوح، خبيرة التغذية:
أسباب نحافة الجسم
اقرأ أيضا:
الأمر قد لا يكون له علاقة بالحر.. علامات على أن التعرق الليلي قد يكون سرطانًا مميتًاكيف يتم علاج النحافة؟
- ممارسة الرياضة قبل تناول الطعام لفتح الشهية
- تناول الفاكهة قبل الطعام
- وضع زيت زيتون والمكسرات والجبن علي السلطة لزيادة السعرات الحرارية
- اهتمي بوجبة الإفطار
- أخذ القسط الكافي من النوم
الكلمات المفتاحية
كيف يتم علاج النحافة؟ أسباب نحافة الجسم ما أسباب نحافة الجسم وكيفية التغلب عليها؟موضوعات ذات صلة
الأكثر قراءة
