تربية الأولاد تربية صحية منذ الصغر تجعلهم يستطيعون مواجهة الأمراض التي تنتشر مع الوقت وهنا يأتي دور الأم الواعية التي تحافظ على أولادها ليس فقط من الناحية السلوكية بل ومن الناحية الصحية باختبار أنواع الأكل المناسبة والمفيدة للأطفال في مراحل نموهم المختلفة.
من جانبه، يبين الدكتور أحمد أبو النصر أستاذ الطب البديل ولعلاج بالنبتات الطبية أن على الأسرة وخاصة الأم دورًا أساسيًا في النمو الصحي للأطفال وهذه التربية تنفعهم كثيرا في حياتهم المستقبلية؛ حيث ترفع معدل المناعة وهو ما يحتاجه الأطفال في كل مراحل نموهم.
ويضيف في منشور له على صفحته الرسمية على الفيس بوك أنه على الأمهات اكتساب الثقافة الصحية لتربية الأولاد خاصة الأمهات في أوائل الإنجاب.
ويوضح أن الأطفال ممكن ٣ أو ٦ شهور يبدأوا ياكلوا .. بس أكل مسلوق ومخلوط في الخلاط كويس جداً جداً جداً ..ويعطي أمثلة كلها مسلوقة ومضروبة في الخلاط :
- لحمة ناعمة مسلوقة ومضروبة في الخلاط كويس أوي نزود عليها ربع معلقة قرفة صغيرة وعليها بطاطس وجزر
- بطاطس لوحدها .. أو معاها صفار بيضة
- جزر وبطاطا
- سبانخ وكوسة (وخلينا نختبر معدتهم هتتقبلها إزاي)
- موز وشوفان وتمر
- تفاح وجوافة من غير بذر .. أو تفاح وخوخ
- عصير تفاح أو برتقال طبيعي وبيتي
- مشروبات ساخنة زي الكمون واليانسون
لو طفلك مش متقبل الطعم ماتحُطليش سكر أو عسل مش قبل سنتين الكلام دة .. ممكن نقطتين ليمون أو رشة كمون .. وبلاش موضوع العنب عمال على بطال دة ..
لما يكبروا شوية ويبدأوا يطلبوا أكل عودوهم كويس بدل :
البطاطس المقلية (فشار)
الكيك (خبز القمح الكامل)
البسكويت (خضار)
الحلويات (مكسرات)
عصاير طبيعي - بيض مسلوق
ويوضح أن طفلك على ما تعوديه حرفيا .. فـلو تعود على الصحي سيظل عليه طوال عمره فلا داعي أن تعوديه على سلوكيات خاطئ يكبر عليها ومن ث يصعب عليه التخلص منها بعد ذلك .