مرحبًا بك يا عزيزي..
قلبي معك.
ما تحكيه يشير بوضوح لمرض الاكتئاب.
هذه كلها أعراضه، وظلاله الثقيلة، ولعنته التي تصيب كل سكنات الحياة وثكناتها.
تشعر أن كل السلوكيات وتحركاتك الطبيعية أصبحت كحجر ثقيل لا يمكنك حمله أبدًا، فضلًا عن جثوم الكآبة وحلولها في النفس، وتشعر في النهاية وكأنك شخص آخر، غريب، لا تعرفه.
أرجو أن تطمئن نفسك، فهذا مهم، وتتقبل ما تشعر به، فهو سيزول إن شاء الله، ولكن بطلب المساعدة المتخصصة من طبيب نفسي، ماهر، وثقة، فالعلاج الدوائي في البداية مهم جدًا، وسيعقبه وربما يتواكب معه علاجًا في شكل جلسات تفريغ نفسي، وتطبيق طريقة العلاج السلوكي المعرفي أو المعرفي الجدلي، عبر مجموعات علاجية أو بشكل فردي بحسب ما يراه الطبيب مناسبًا لحالتك، ويخبرك به.
ودمت بكل خير ووعي وسكينة.
اقرأ أيضا:
أتعاون مع زملائي ونذكر بعضنا بالإجابات الصحيحة في الامتحانات.. هل يعد هذا السلوك مرفوضااقرأ أيضا:
هل نسامح من آذانا أم ننتقم لأنفسنا؟اقرأ أيضا:
تعبت من أعباء أسرتي وضغوطها النفسية.. أين أذهب؟