شرع الله العلاقة الحميمة في إطار الزوجية، ولا يخفى أن كثيرًا من المشاكل التي قد تنشأ نتيجة الفتور في تلك العلاقة بين الطرفين، وقد ثؤثر أي مشكلة لها علاقة بهذا الأمر بشكل مباشر علي علاقة الزوجين وتؤدي لتوترها.

هل يقتصر القصور الجنسي علي الرجال فقط؟

أكدت الأبحاث أن القصور الجنسي لا يقتصر على الرجال فقط، فالمرأة نفسها قد تعاني منه نتيجة لأمراض جسمانية.

 أمراض تسبب القصور الجنسي للزوجات

  -زيادة الوزن

-الإرهاق والتعب

- أمراض نفسية مثل الاكتئاب.

كيف تقي الزوجة نفسها من القصور الجنسي؟

 المرأة التي تعاني من القصور الجنسي تكون في أمس الحاجة لوسائل مساعدة لزيادة هرمون الاستروجين الذي يساعد علي تحسين علاقتها الحميمة مع زوجها.

 أهم الأطعمة التي تحسن وتزيد من الرغبة الجنسية لدى الزوجة:

-الأسماك

- الخضراوات الورقية مثل الجرجير

- مشروبات الحلبة والشوكولاته الساخنة

- المكسرات بكافة أنواعها وأشكالها

- الفواكه مثل الرومان والفراولة والأفوكادو والكيوي والكاكا والبطيخ والتين البرشومي التي تزيد من طاقة الجسم وينشطوا الدورة الدموية

- الشيكولاته الداكنة

- لكبار السن تجنب تناول الكوارع والحمام لأنهم يزيدوا من لزوجة الدم

- الإكثار من تناول السلطات

-كل ما هو لونه أحمر غامق مثل العنب الأحمر والأسود والرومان وبرقوق وكل ما هو لونه أخضر غامق مثل البقدونس والسبانخ مفيدين جدًا جنسيًا

- الفجل والشطة والجنزبيل والفلفل الأسود والأحمر

-تجنبي تناول النشويات المركبة لأنها تقلل من الدورة الدموية.

اقرأ أيضا: