أخبار

مخاطر خفية لتناول كبار السن مكملات أوميجا 3

الصحة العالمية: 7 طرق للوقاية من فيروس هانتا

مواعظ مؤثرة عند فقد الأحباب.. بماذا أوحى الله لنبيه داود عند فقد ابنه؟

صاحب هذا الخلق لا يسقط فإن وقع وجد متكئًا

لا تدع الإيمان ينقص في قلبك وجدده بهذه الطريقة

المداومة على الأعمال الصالحة ولو قليلة أفضل من تركها.. تعرف على حال الصالحين

ظن حسناته أكثر من سيئاته.. احذر أن تكون مثله

كيف يكون تسبيح الجمادات لله؟ وهل لها مشاعر مثل البشر؟ (الشعراوي يجيب)

لا تكن مثل "ثعلبة".. دعا له النبي بالرزق ورفض قبول زكاته.. ما السر؟

"روّحوا القلوب".. هل سمعت بمثل هذه الأجوبة عن الحمقى؟

بطاطس وشيدر وموتزريلا للـ "كروكيت".. سحورك لهذه الليلة

بقلم | ناهد إمام | الجمعة 23 ابريل 2021 - 11:58 م

في السحور بركة، لذا نتسحر، ونتجهز بمد الجسم بما يعينه على تحمل الجوع والعطش في نهار الصيام، ومده بالطاقة والصحة، وتوفير ما يحتاجه من أطعمة صحية ومشروبات.

فوجبة السحور هي الوجبة الرئيسة التي يعتمد عليها صوم اليوم التالي، لذا تعتبر الأجبان مع البيض والبطاطس ،  من المكونات الرئيسة لمائدة السحور كل يوم، إلى جوار الخضراوات والخبز والفول .

ولطبق سحور مبتكر، وشهي، نقدم لك اليوم "كروكيت الشيدر والموتزريلا"، قدميها على مائدة سحورك لهذه الليلة، فقط ستحتاجين إلى توفير المكونات التالية :

- بطاطس مسلوقة
- ملح  - فلفل اسود
- ثوم بودرة
- جوزة الطيب
- جبنة موتزاريلا
- حبة البركة
- بيض
- دقيق
- بقسماط
- جبنة شيدر
-  زيت للقلي

الطريقة

1- اهرسي البطاطس ثم اخلطيها  مع الملح و الفلفل والثوم البودرة و جوزة الطيب وحبة البركة.
2- شكلي الخليط على هيئة كرات، واحشيه بالجبن الشيدر والموتزاريلا.
3- ضعي الكرات في الدقيق ثم البيض ثم البقسماط و اقليها في الزيت.

اقرأ أيضا:

مخاطر خفية لتناول كبار السن مكملات أوميجا 3

اقرأ أيضا:

الصحة العالمية: 7 طرق للوقاية من فيروس هانتا


الكلمات المفتاحية

سحور وجبات صحية في السحور بركة كروكيت موتزاريلا جبن شيدر

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled في السحور بركة، لذا نتسحر، ونتجهز بمد الجسم بما يعينه على تحمل الجوع والعطش في نهار الصيام، ومده بالطاقة والصحة، وتوفير ما يحتاجه من أطعمة صحية ومشروب