تسببت الموجة الثانية من فيروس كورونا في خسائر فادحة في بعض دول العالم، والتي أصبح من أبرزها الآن الهند، والتي تعاني من انهيار كامل في المنظومة الصحية نتيجة لارتفاع حالات الإصابة بشكل متزايد، وهو ما يجعلنا نعيد التفكير في ضرورة الالتزام بالإجراءات الوقائية التي تحافظ علي حياتنا وحياة من حولنا من خطر الإصابة بعدوي كورونا.
وبالنظر إلى أن فيروس SARs-COV-2 مرض شديد العدوى وقابل للانتقال، اقترح الخبراء أنه يمكن أن ينتشر ليس فقط عن طريق الاتصال الوثيق ولكن أيضًا من خلال القطرات الصغيرة المعروفة باسم الهباء الجوي، والتي يتم إطلاقها عندما يعطس شخص ما أو يسعل أو يتحدث أو يضحك.
ووفقًا لدراسة نُشرت في مجلة The Lancet Journal، تشير الأدلة المتسقة والقوية إلى أن COVID-19 ينتقل في الغالب عن طريق الهواء.
وقد أشارت نفس الدراسة إلى أن معدلات انتقال فيروس كورونا كانت أعلى بكثير في الداخل منها في الهواء الطلق، وانخفض انتقال العدوى بشكل كبير عن طريق الحفاظ علي التهوية الداخلية.
ووفقًا لمركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، "استنادًا إلى بيانات الدراسات المعملية حول فيروس كورونا وما نعرفه عن أمراض الجهاز التنفسي المماثلة، ويمكن أن يصاب الشخص بالعدوي عن طريق لمس سطحًا أو كائنًا به الفيروس ثم لمس فمه أو أنفه أو ربما عيونه، ولكن لا يُعتقد أن هذه هي الطريقة الرئيسية لانتشار الفيروس ".
في حين أن فيروس كورونا شديد العدوى، لا يمكننا منعه إلا من خلال البقاء يقظين ومدركين لجميع التدابير الضرورية التي يجب أن نتخذها، خاصة أن الوقاية تكمن في أيدي الناس أنفسهم، وفيما يلي بعض الطرق للبقاء آمنين ولمنع انتشار عدوى فيروس كورونا، بحسب ما نشره موقع "هيلث".

ارتدِ قناع وجه مناسب

بالنظر إلى أن فيروس كورونا يمكن أن ينتقل من خلال الهباء الجوي، فمن المهم أن ترتدي قناع وجه جيد في الأماكن المزدحمة أو أثناء التحدث إلى شخص ما.
ويوصي مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، بارتداء قناع مزدوج كوسيلة لمنع انتشار الفيروس، ويعتقد الخبراء أن ارتداء قناعين يمكن أن يوفر طبقة إضافية من الحماية من الفيروس، مما يؤدي إلى تقليل مخاطر العدوى والقابلية للانتقال.

اقرأ أيضا:

دراسة: السمنة المفرطة ترتبط بالوفاة بالأمراض المعدية

مارس التباعد الاجتماعي

وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإن الحفاظ على مسافة 2 متر من بعضنا البعض أمر في غاية الأهمية ويمكن أن يساعد في منع انتشار الفيروس القاتل، لأن هذا لا يحمينا فقط من الأشخاص الذين يعانون من الأعراض والمرضى، ولكنه يضمن أيضًا عدم إصابتنا عن طريق أشخاص لا يعانون من أعراض وهم حاملون صامتون.
وبطبيعة الحال، إذا شعرت أنك مريض بفيروس كورونا، فتجنب الاقتراب من أي شخص، وخاصة الأكثر ضعفا مثل كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة.

البقاء في المنزل والخروج فقط في حالة الطوارئ

في مثل هذه الأوقات، عندما يكون الفيروس في كل مكان، من المهم أن تبقى في المنزل وتتجنب الخروج بشكل متكرر، وعليك أن تصدق أن لا أحد محصن ضد الفيروس، لذلك، لا تخرج من منزلك إلا في حالة الطوارئ وتجنب أي تجمعات عائلية أو مناسبات عامة، لتبق آمنًا وتحافظ على سلامة الآخرين.

اغسل وعقم يديك بانتظام

يعتقد الخبراء أن فيروس SARs-COV-2 يمكن أن يلتصق بالأشياء أو الأسطح، وفي حين أن الفيروس لديه القدرة على البقاء لفترة من الوقت، فقد تتلامس مع الأسطح الملوثة مما يتسبب في إصابتك، لذلك، من المهم غسل اليدين وتعقيمهما بانتظام بعد لمس أي سطح خارج المنزل، ولا تنس تطهير الأسطح والأشياء التي يتم لمسها بشكل متكرر مثل الهاتف أو سلسلة المفاتيح.

حافظ علي وجود نظام التهوية مناسب

أشارت الدراسات أيضًا إلى أن فيروس كورونا أكثر قابلية للانتقال في الداخل منه في الهواء الطلق، وهذا هو سبب أهمية ضمان نظام تهوية جيد في العمل أو أي مكان تتواجد فيه لفترة طويلة خارج المنزل.

الأعراض الأكثر شيوعًا التي يجب الانتباه إليها

بخلاف اتباع التدابير الاحترازية للوقاية من فيروس كورونا، يجب على الأشخاص الانتباه إلى أعراض وعلامات معينة للعدوي، والتي يمكن أن تشير بدورها إلى الخطوة التالية للعلاج، خاصة مع وجود العديد من الأعراض المختلفة والمتنوعة.
وبينما تستمر القائمة في الزيادة، تظل الأعراض الأكثر شيوعًا كما هي، وفي مثل هذه الأوقات من الضروري ملاحظة الأعراض الأكثر شيوعاً لعدوي كورونا، وذلك لاكتشاف الفيروس في مرحلة مبكرة، وفيما يلي بعض هذه الأعراض:
- حمي
- سعال جاف
- التهاب الحلق
- سيلان الأنف وانسدادها
- ألم في الصدر وضيق في التنفس
- إعياء
- عدوى الجهاز الهضمي
- فقدان حاستي الشم والتذوق

متى تطلب المساعدة الطبية؟

عادةً ما يشمل الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بالعدوى الشديدة أو الحرجة كبار السن والأشخاص الذين يعانون من أمراض منزمنة، ومع ذلك، يعاني العديد من الشباب أيضًا من مضاعفات خطيرة لكورونا في الموجة الثانية من فيروس كورونال، لذا، في حالة استمرار تفاقم الأعراض، يجب أن تنتبه لأعراض الطوارئ التي تتطلب عناية طبية فورية.
- صعوبة في التنفس
- آلام الصدر المزمنة
- تشوش ذهني
- شفاه زرقاء
- عدم القدرة على البقاء مستيقظا

اقرأ أيضا:

انتبه.. سرير النوم يحتوي على بكتيريا وفطريات يؤثر على صحتك

اقرأ أيضا:

تحذير طبي لمن بجلسون لفترة طويلة في الحمام