صديقتي غارت مني، وعملت على تدمير حياتي وعلاقتي بصديقي المقرب، وكانت سببًا في تركي للعمل الذي كنت سببًا في عملها فيه، المهم أنها لا ترى خطأها، لكن ترى أنني بعدت وسيئة وأنني لم أراع العيش والملح والعشرة، وتريد مني أسأل عنها طوال الوقت في حين هي لا تسأل ولا تهتم لأمري أصلاً.. ماذا أفعل معها؟

(إ. م)

يجيب الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك:

التمسك بأشخاص لا يهمهم راحتك من أكبر الجرائم في حق نفسك، هؤلاء الأشخاص يعلمون جيدًا أنك لن ترفضي طلبهم، فيطلبون منكي الكثير ولا يحترمون خصوصياتك ولا حياتك الشخصية .

تجنبي مثل هؤلاء وتجاهليهم تمامًا، فالتجاهل يعيد الأشخاص إلى مكانهم الطبيعي، فلا ترهقي نفسك بالعتاب والجدال حتى ولو كنت على حق.

 لا تعاتبي ولا تجادلي، فقط ارحلي في هدوء، وبعدها سيشعرون بقيمتك وسيعتذرون منك، ووقتها تقررين ما إذا كنت ستقبلين التعامل وإعطاء فرصة جديدة، أم تكتفين وتبعدين عنهم في سبيل راحتك النفسية.

اقرأ أيضا: