أخبار

الأمر قد لا يكون له علاقة بالحر.. علامات على أن التعرق الليلي قد يكون سرطانًا مميتًا

بعد شهر واحد فقط.. تأثير مذهل للنظام الغذائي على جسمك

كيف تحرك الحجر شوقًا واشتكى الجمل وحنَّ الشجر حُباً للنبي

"نزلاً من غفور رحيم".. هل سمعت عن هذه الكرامة؟

التجارة الرابحة.. موظف عند ربنا بتقدير 27 درجة!

اصرف المصائب عنك بهذه الوسيلة الناجحة

حفظ اللسان وسيلتك لدخول الجنة في رمضان.. احرص عليه

"الخوارزمي".. أبو الحكمة والجبر ومكتشف الصفر

لماذا يرزق الفاجر ويحرم المؤمن؟.. من حكمة الرزق وأسبابه

ما يحل للمسلم من النساء والحكمة من تحريم نكاح الأقارب؟

كيف تعزز ثقتك بنفسك؟

بقلم | ياسمين سالم | الخميس 01 يوليو 2021 - 11:46 ص


كيف يمكن للإنسان أن يزيد من ثقته بنفسه ويتجنب التأثير السلبي للآخرين عليه؟


يقول الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك، إن الاختلاط مع الناس والانغماس في العلاقات الاجتماعية له تأثير على ثقة الإنسان بنفسه، إما بالإيجاب أو السلب، فالإنسان المحظوظ هو الذي يرزق بأشخاص يعززون ثقته بنفسه.

 ويوضح أن كل إنسان بإمكانه أن يزيد ثقته بنفسه، وذلك من خلال وضع أهداف والسعي لتحقيقها والتطوير الإيجابي للقدرات الذاتية، وتجنب الأشخاص السلبيين والتقرب من الإيجابيين الذين يساعدون على النضوج النفسي والعقلي ويزيدون من الثقة بالنفس.

وينصح الزمر بضرورة تجنب مقارنة النفس بالغير لما له من تأثير سلبي على الثقة، وتجنب إرضاء الغير على حساب الذات، والتفكير في المواقف والأفكار السلبية لتجنب إحباطك والتأثير السلبي على طاقتك وعزيمتك.

اقرأ أيضا:

قليل الخبرة: كيف أتعامل مع المرأة؟


الكلمات المفتاحية

كيف يمكن للإنسان أن يزيد من ثقته بنفسه؟ الاختلاط مع الناس في العلاقات الاجتماعية تجنب مقارنة النفس بالغير

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled كيف يمكن للإنسان أن يزيد من ثقته بنفسه ويتجنب التأثير السلبي للآخرين عليه؟