لدي طفل عمره 5 أعوام ويعاني من كثرة الكوابيس وأنا لا أعرف كيف أساعده.

بم تنصحونني؟

الرد:

مرحبًا بك يا عزيزتي..

 المشكلة أن الأطفال  تبدو الكوابيس لهم وكأنها حقيقية، لذا يقاومون العودة إلى النوم مرة أخرى.

ويمكنك مساعدته على التعامل مع هذه الكوابيس، باتباع عدد من الارشادات، أولها أن تقومي بتهدئة طفلك بعد استيقاظه من الكابوس،  والتحدث عن الحلم، نعم، إطلبي منه وصف الكابوس، دعيه يحكي لك ما حدث، ومن رأى في الحلم،  وما الذي جعله خائفًا، وتحدثي عن أن ما رآه ليس حقيقيًا، ولن يؤذيه.

وإذا كانت علامات القلق تبدو على طفلك، فلا تبالغي في الضغط النفسي ولا تقللي منه في الوقت نفسه، وتحدثي معه بشأن ما يزعجه، وعلميه كيف يتنفس بعمق، وساعديه على أن يتخيل نهاية سعيدة للحلم المفزع، ووفري له "ونس" بواسطة لعبته التي يحبها، أو أي شيء آخر يرتاح في وجوده، ودعيه ينام إلى جواره،  مع توافر إضاءة مناسبة، وعدم إظلام الغرفة، واغلاق الباب، بل دعيه مفتوحًا، وكذلك باب غرفتك، حتى يشعر طفلك بالأمالن والاطمئنان.

ودمت بكل خير ووعي وسكينة.

اقرأ أيضا:

اقرأ أيضا: