مرض الزهايمر هو اضطراب عصبي تقدمي يعمل على تحييد خلايا المخ وإضعاف وظائف المخ والتأثير على الذاكرة، وهو السبب الأكثر شيوعًا للخرف، وهو حالة مرتبطة بتقلص قدرات التفكير وانخفاض المهارات السلوكية والاجتماعية.
ويقدر عدد الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر أو أحد أشكال الخرف المرتبطة به في جميع أنحاء العالم بحوالي 44 مليون شخص، وفقًا لتقارير المعهد الوطني للشيخوخة، ويتضاعف انتشار مرض الزهايمر كل خمس سنوات بعد سن 65.

مرض الزهايمر ليس من الأمراض التي يمكن الوقاية منها

معظم الأمراض لها نمط حياة معين أو عوامل خطر وراثية، ومرض الزهايمر لا يختلف كثيراً، وعلى الرغم من أنه مرض لا يمكن الوقاية منه، وسببه غير معروف بشكل خاص، إلا أن العمر والجنس وعادات نمط الحياة السيئة وإصابة الدماغ أو حتى الجينات يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في إثارة هذه الحالة.
ومع ذلك، في حين أنه لا توجد وسيلة لتوقع ظهور المرض، فقد اقترحت الدراسات أن ممارسة الرياضة بانتظام، وتناول الأطعمة الطازجة، وعلاج الأمراض المزمنة الأخرى، والمشاركة في الأنشطة الاجتماعية يمكن أن يغير عوامل الخطر.

اقرأ أيضا:

فوائد صحية مذهلة للمشي في الصباح

هذا الفيتامين يمكن أن يساعد في الحماية من المرض

على الرغم من عدم وجود علاج لمرض الزهايمر، يعمل العلماء والأطباء بلا كلل من أجل إيجاد حل وقائي، وقد وجدت دراسة حديثة أجراها فريق من الباحثين من جامعة ديلاوير مؤخرًا أن فيتامين ب12 يمكن أن يؤثر على تطور مرض الزهايمر ويحمي الدماغ منه.

الدراسة

علميًا، يقال إن المرضى الذين يعانون من هذه الحالة لديهم بروتين في دماغهم يُعرف باسم أميلويد بيتا، ويبدو أن له تأثيرًا سامًا على الخلايا العصبية، مما يعطل الاتصال بين الخلايا.
وقد استخدم الباحثون C. elegans ، وهي ديدان صغيرة تعيش في التربة من أجل الدراسة، ويُعتقد أن تراكم الأميلويد بيتا في هذه الديدان الصغيرة يسبب الشلل في غضون 36 ساعة من بلوغهم سن الرشد، وهو تأثير لوحظ عندما توقفوا عن اهتزازهم.
ومع ذلك، عند إطعامها ببكتيريا الإشريكية القولونية التي تحتوي على مستويات عالية من فيتامين ب12، وجد أن الديدان محمية ضد الشلل.
ووفقًا للبروفيسورة جيسيكا تانيس، الباحثة الرئيسية في الدراسة، "النتيجة سوداء أو بيضاء - إما أن الديدان تتحرك أو لا تتحرك، وعندما أعطينا فيتامين ب12 للديدان التي كانت تعاني من نقص فيتامين ب12 ، حدث الشلل بشكل أبطأ بكثير، مما أخبرنا على الفور أن فيتامين ب12 مفيد في هذه الحالة".
وتضيف: "وجدنا أن الديدان التي تحتوي على فيتامين ب12 تتمتع أيضًا بمستويات طاقة أعلى وضغط أكسدة أقل في خلاياها".
وبالإضافة إلى ذلك، وجدت الدراسة أيضًا أن هذه الحيلة تعمل فقط إذا كانت الديدان تعاني من نقص فيتامين في المقام الأول.
ومع ذلك، لا يوجد علاج محدد لمرض الزهايمر حاليًا، ووفقًا للبروفيسور تانيس، "هناك عوامل معينة لا يمكنك تغييرها - لا يمكنك تغيير حقيقة تقدمك في العمر، ولا يمكنك تغيير الاستعداد الجيني لمرض الزهايمر."
وما يمكنك فعله هو تغيير نمط حياتك ليناسب صحتك العامة، وعلى الرغم من عدم وجود دليل ملموس يشير إلى أن النظام الغذائي وخيارات نمط الحياة الصحية يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر، لكن يعتقد الخبراء أنه يمكن تجنب بعض عوامل الخطر وتأخير المرض إذا كان الشخص عرضة له عن طريق العيش وفقاً لنمط حياة صحي.

اقرأ أيضا:

5 أطعمة ومشروبات يومية تخفض مستوى هرمون التستوستيرون

اقرأ أيضا:

5 عادات أساسية تساعد على شيخوخة صحية وإطالة العمر يتجاهلها معظم الناس