أخبار

فوائد صحية مذهلة للمشي في الصباح

5 أطعمة ومشروبات يومية تخفض مستوى هرمون التستوستيرون

"يرى من خلفه كأمامه".. كرامة خارقة للنبي

أحب الكلام إلى الله تعالى

لا تيأس من الشدائد وقسوتها.. هل سمعت بهذا؟

لا تسبوا المرض والابتلاء حتى لا يضيع أجر الصبر عليهما

دعاء يا ودود.. هل جربت سحر هذا الدعاء في فك كربك وتفريج همك؟

ما نوع الخل الذي مدحه النبي بقوله: نعم الإدام الخل؟

مظاهر رحمات ربنا فى الكون.. اغمروا أنفسكم برحمة الله

متى تأتي المصيبة؟.. وهل هي ابتلاء أم نتيجة لأعمالنا؟

ضاعف من تناولك لفيتامين د لتجنب هذا المرض القاتل

بقلم | علي الكومي | السبت 20 نوفمبر 2021 - 04:50 م
دراسة أمريكية صادرة  عن جامعة "جونز هوبكنز" الأمريكية اكدت ان المستويات المنخفضة من فيتامين (د) يمكن أن تضاعف من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.


وبحسب الدراسة الصادرة عن الجامعة الامريكية العريقة فإن فيتامين (د) ضروري للعديد من الوظائف الرئيسية في جسم الإنسان، مثل جهاز المناعة والتمثيل الغذائي للعظام، وهو مسؤول بشكل أساسي عن تنظيم مستويات الكالسيوم والفوسفور في الجسم، وهو أمر ضروري للحفاظ على صحة العظام والأسنان. 

فيتامين د بالسكتة الدماغية

الباحثون المشاركون في الدراسة وجدوا علاقة  تربط فيتامين (د) بصحة القلب والأوعية الدموية.

وطبقا المخرجات الدراسة " يقترح الباحثون " بأن المستويات المنخفضة من فيتامين (د) يمكن أن تضاعف من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى الأشخاص البيض، أكثر من الأشخاص السود.

اقرأ أيضا:

فوائد صحية مذهلة للمشي في الصباح

وفي المقابل اخفقق الفريق البحثي في الجامعة الامريكية  من العثور على سبب لهذا التفاوت، لكنه توقع أنه قد يكون لأن "الأشخاص السود أكثر عرضة للنقص بسبب قدرة تصبغ بشرتهم على حجب أشعة الشمس".

البروفيسور الامريكية يرين ميتشوس، الأستاذة المساعدة في كلية الطب بجامعة "جونز هوبكنز" ومعهد القلب والأوعية الدموية التابع لها، وضحت اأن "السود ربما تكيفوا مع هذا النقص عبر الأجيال". 

الأسماك الزيتية وتجنب السكتة الدماغية

وونبهت إلي  أن "السود قد تكيفوا على مدى الأجيال مع نقص فيتامين (د)، لذلك لن نرى أي آثار مركبة مع السكتة الدماغية".

من المهم الإشارة إلي أن فيتامين (د) الغذائي ينشط  في الأطعمة مثل الأسماك الزيتية وزيت كبد سمك القد واللحوم الحمراء والحبوب المدعمة والأطعمة المدعمة وصفار البيض.

المصدر: 


الكلمات المفتاحية

فيتامين د الاسماك زيت كبد السمك اللحوم الحمراء

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled وبحسب الدراسة الصادرة عن الجامعة الامريكية العريقة فإن فيتامين (د) ضروري للعديد من الوظائف الرئيسية في جسم الإنسان، مثل جهاز المناعة والتمثيل الغذائي